Yeşil Çay ve Limon ile Karın Yağlarını Eritin- Woman’s World

Tatillerde aşırı düşkün olabilecek kimseyi yargılamak için burada değiliz. Hepsi eğlencenin bir parçası, değil mi? Ancak yeni yıla başlarken biraz fazla karın yağını eritmeyi umuyorsanız anlıyoruz – ve iyi haberlerimiz var: Lezzetli, ferahlatıcı bir içeceği yudumlamak yardımcı olabilir!

Cevap? Limonlu yeşil çay. Onun Dr. Oz’un web sitesinde listelenmiştir hepsi özellikle orta bölümlerimizi incelmeyi amaçlayan “gülünç derecede basit diyet ipuçlarından” biri olarak. Tabii ki, bu popüler çayı iyi bilinen faydaları için (veya sadece tadı harika olduğu için) zaten içme şansınız var.

Ancak Dr. Oz, vücudumuzun çaydaki tüm sağlıklı antioksidanları tek başına tam olarak işleyemediğine dikkat çekiyor. “Yeşil çaya limon suyu eklemek, vücudunuzun yeşil çaydan altı kata kadar daha fazla antioksidan çıkarmasına yardımcı olur – karın eritme gücünü güçlendirir” diyor.

Ayrıca yapmak daha kolay olamazdı. En sevdiğiniz markayı demleyin – biz FGO Organik Yeşil Çay Poşetlerinin hayranlarıyız (Amazon’dan satın alın, 20 $) – ve yarım limonun suyunu sıkın. Hatta soğumaya bırakabilir veya buzlu afiyetle yiyebilirsiniz. Dr. Oz, göbek eritme sonuçları için bu “Yeşil Arnold Palmer”ı günde iki kez yudumlamayı önerir.

Tabii ki çay karışımı tek başına sihirli bir iksir değil. Dr. Oz’un “karbonhidrat” (karbonhidrat ve çöp üzerinde eğlenceli bir oyun) dediği şeyden kaçınmak ve bunun yerine sağlıklı meyve ve sebzelere odaklanmak da önemlidir. Ayrıca balkabağı, yoğurt ve ananas gibi lezzetli seçenekleri de göbek yağlarını eritmeye yardımcı olacak yiyecekler olarak listeliyor.

Ve arada sırada biraz egzersiz yapmayı da unutmayın. Bu ferahlatıcı içeceği yürüyüş gibi düzenli aktivitelerle birleştirmek, önümüzdeki yıl en iyi şekilde görünmenize ve hissetmenize yardımcı olabilir.

Bu makale ilk olarak kardeş sitemizde yayınlanmıştır, Kadınlar için İlk.

Okurlarımızın beğeneceğini düşündüğümüz ürünler hakkında yazıyoruz. Onları satın alırsanız, tedarikçiden gelirden küçük bir pay alırız.