Vizyon Panosu Nasıl Oluşturulur

Tezahür yeni bir fikir değil. Son yıllarda podcast’lerde ve Facebook zaman çizelgelerinde popüler bir konu haline gelmesine rağmen, uzun zamandır var olan bir kavram. Unutma Sır? Bununla birlikte, modern tezahürün bükümü, eyleme odaklanmasıdır; özellikle, ne istediğinizi görselleştirmek ve onu başardığınızı hayal etmek. Bunu yapmanın en popüler yollarından biri bir vizyon panosu oluşturmaktır.

Kulağa tuhaf gelse de, bir vizyon panosu oluşturmak ve ona her gün bakmak, neyin mümkün olduğuna dair inancınızı artırmanıza yardımcı olur. Geleceğinizi niyet ve dikkatle tasarlayarak, bilinçaltınızda hayallerinizin tavanını yükseltirsiniz. İşte vizyon panoları hakkında bir başlangıç ​​- ne olduklarından ve neden çalıştıklarından, nasıl oluşturulacağına kadar.

İlk önce ilk şeyler: Vizyon panoları nasıl çalışır?

Bir hayal panosu (“rüya panosu” olarak da bilinir), hayatınızın farklı alanlarındaki hayallerinizi temsil eden görsel bir resim ve kelimelerden oluşan bir kolajdır. Basitçe söylemek gerekirse, hedeflerinizin fiziksel veya dijital bir tezahürüdür. Kendi vizyon panonuzu oluşturmak için arzu ettiğiniz geleceği yansıtan görseller toplar ve bunları size yolculuğunuzun nereye gittiğini hatırlatacak şekilde düzenlersiniz. Vizyon tahtanızı tek başınıza, bir partnerle ve hatta iş arkadaşlarınızla birlikte oluşturabilirsiniz.

tezahür nedir?

Muhtemelen bir vizyon panosu olabileceğini duymuşsunuzdur. güçlü tezahür aracı, ancak tezahür tam olarak ne anlama geliyor? Kısacası, tezahür, hedef belirleme ve aspirasyon uygulaması yoluyla istediğiniz bir şeyi var etmek için onaylamaları kullanır. Son yıllarda sosyal medyada popülerlik kazanmasına rağmen, tezahür ve çekim yasası yeni bir şey değil. Aslında, bu kavramların kökleri 19. yüzyılda Yeni Düşünce manevi hareketdüşüncelerin fiziksel dünyayı etkilediğini ve pozitif düşüncenin ideal yaşamı yarattığını savunan . Gerçekliğinizi düşünce yoluyla tezahür ettirme fikri – veya “Sır” – aynı zamanda zihin, beden ve evrenin birliği üzerine eski manevi öğretilere kadar uzanabilir.

Vizyon panosu kullanmanın faydaları nelerdir?

Vizyon panosu, kısa vadeli özlemlerden uzun vadeli hedeflere kadar yaşam hedeflerinizi görselleştirmek için harika bir tezahür aracıdır. Daha fazla esenlik elde etmek için bir vizyon panosu kullanmanın ek faydaları burada.

Niyetleri belirler.

Her girişimcinin, sporcunun ve rock yıldızının size söyleyeceği bir şey varsa, o da başarının niyetle başladığıdır. Neyi başarmak istersen iste, bunu başarma niyetini belirlemeden başarılamaz. Bunu şu şekilde düşünün: Her şey zihinde dolaşan basit bir fikir olarak başlar. Bir fikri bir başarıdan ayıran şey niyettir. Niyetlerini ortaya koyan insanlar, bir fikri fiziksel bir gerçekliğe dönüştürebilirler.

Aynı ilke, yaşamınızda elde etmek istediğiniz şey için de geçerlidir. Hedef belirlemenin ilk adımı, arkalarındaki niyeti belirlemektir. Örneğin, hedeflerinizin nereye gitmesini istiyorsunuz? Onlara ulaşmak, günlük yaşamınızda nasıl görünecek ve hissedecek? Büyük hedeflerinizi, daha büyük yaşam hedeflerinize tırmanan daha küçük, artan hedeflere nasıl bölebilirsiniz? Bütün bu sorular niyetle konuşur.

Peki, bir vizyon panosunun tüm bunlarla ne ilgisi var? Bir vizyon panosuna sahip olmak, niyetinizi belirlemenize yardımcı olur. Başka bir deyişle, gözlerinizi ödülde tutmak için güçlü bir araçtır: hayalinizdeki yaşam.

Yaratıcılığı geliştirir.

Bir vizyon panosu fikri, biraz görsel bir dilek listesi veya hedef panosu gibidir. Yaratıcı olun, kendinize karşı dürüst olun ve size çekici gelen fikirleri toplayın. Seni ne heyecanlandırır? Kimsenin ortaya çıkardığın şeyi görmesine gerek yok – tabii ki görmelerini istemiyorsan. Sanat ve el sanatları küçük çocuklara mahsus değildir. Yaratıcılığınızın derinliklerine dalın ve bir şeyler toplama, küratörlük yapma ve yapma deneyiminin tadını çıkarın – muhtemelen onu katartik bulacaksınız.

Rüyalarınıza açıklık getirir.

Ne istediğinizden tam olarak emin değilseniz, zihniniz hayallerinize ulaşmak için stratejiler taklit edemez. Neyse ki, fiziksel bir vizyon panosu (veya benzeri bir platform kullanarak) kağıt ve poster panosuna bir şeyler not etmek Canva dijital bir vizyon panosu oluşturmak) umutlarınız, hedefleriniz ve hayalleriniz hakkında daha fazla farkındalık yaratmanıza yardımcı olabilir. Neyi başarmak istediğiniz konusunda net olduğunuzda, sonuç veren bir oyun planı oluşturmak çok daha kolaydır.

Motivasyonunuzu yükseltir.

Kişisel bakım zor olabilir. Kimin zamanı var? Ve bencil değil mi? (Açık olmak gerekirse, cevaplar: siz ve hayır.) Biraz motive edici amigo kızlara ihtiyaç duyduğunuz günlerde, vizyon tahtanıza bir göz atmak tam da gereken şey… ponpon gerekmez.

Odaklanma sağlar.

Dikkat dağıtıcı şeyler, modern yaşamın 7/24 bir özelliğidir. Kısa mesajlar, mobil oyunlar, çevrimiçi alışveriş – hepsi hedeflerimizin peşinden koşmamızı engeller. Girin: vizyon panoları. Bu etkili DIY tezahür araçları lazerle niyetlerinize odaklanır. Hayallerinizin görsel bir temsili olan vizyon panonuz, sizi hayalleriniz doğrultusunda yönlendirmeye yardımcı olur.

Bilim tarafından desteklenmektedir.

İçinde son çalışma, araştırmacılar 1.100’den fazla kişi ve 500 küçük işletme sahibine görselleştirme uygulamaları hakkında sorular sordu. Sonuçlar, bir vizyon panosu kullanan katılımcıların yüzde 80’inden fazlasının, anket sırasında panolarında gösterilen hedeflerin yarısından fazlasını gerçekleştirdiğini gösterdi. Bu araştırma, görüntülerin gücünü ve görselleştirmenin nasıl güven yarattığını gösteriyor.

Vizyon panosu oluşturma adımları nelerdir?

Bir vizyon panosu oluşturmak eğlenceli, rahatlatıcı ve kolay olabilir. Nereden başlayacağınızdan emin değil misiniz? Aşağıdaki basit adımları izleyin.

Adım 1: Malzemelerinizi toplayın

Kendi vizyon tahtanızı yapmak için birkaç şeye ihtiyacınız olacak.

• Üssünüz için bir mantar pano veya poster panosu
• Tahtanıza yerleştirilebilecek sizinle ve hedeflerinizle rezonansa giren resimler, kelimeler veya nesneler (düşün: dergi kupürleri, eski kitaplar, sanat eserleri, fotoğraflar, alıntılar, vb.)
• Tahtayı birbirine yapıştırmak için tutkal çubukları
• Kağıt parçalarını kesmek için makas
• Kağıt ve kalem
• Sanat malzemeleri (düşün: boya, parıltı, keçeli kalemler, çıkartmalar, payetler, vb.)

Buradaki anahtar, size ilham veren ve yaşamınızda tezahür ettirmek istediğiniz şeyleri temsil eden öğeleri bulmaktır – rüya gibi bir ev, para, bir ortak veya arzu ettiğiniz başka herhangi bir şey.

Adım 2: Hedeflerinizi düşünün

Vizyon panonuz için uzun vadeli veya kısa vadeli hedeflere odaklanabilir veya bunları karıştırabilirsiniz. Hayalleriniz şu anda ulaşılamaz gibi görünse bile, onları uzun bir süre boyunca her gün görmenin gücü var. Hayatta gerçekten ne istediğinizi düşünün, bu adımı aceleye getirmemeye dikkat edin. Ne de olsa, vizyon tahtanızın temelidir. Tahtanızı oluştururken umutlarınız, hedefleriniz ve hayalleriniz hakkında daha da netlik kazanabileceğinizi keşfedeceksiniz.

3. Adım: Düzenlemeye başlayın

Bu eğlenceli kısmı. Topladığınız resimler, kelimeler ve nesnelerle vizyon tahtanızı düzenlemeye ve yeniden düzenlemeye başlayın. Tahtanızdan ilham alana kadar işleri hareket ettirin. Düzeninizi oluşturana kadar bir şeyleri yapıştırmaktan kaçının. Elbette en önemli şey içinizdeki çocuğu özgür kılmaktır; tasarım süreciyle eğlenin ve zaman ayırın.

4. Adım: Tahtanız için bir yer bulun

Bileşenlerinizi yerleştirdikten sonra, görsel panonuz için bir yuva bulmanın zamanı geldi. Burası sık sık göreceğiniz bir yer olmalı. Aşağıdakileri göz önünde bulundur:

• komodin
• bir sunak
• senin masanın üzerinde
• buzdolabı
• Bir ayna
• mutfağınızda veya oturma odanızda boş bir duvar

Profesyonel İpucu: Vizyon panonuzu görüntülemek için boş alanınız yok mu? Telefonunuzla bir fotoğrafını çekin ve dijital sürümünü bilgisayarınızda veya tabletinizde duvar kağıdı olarak kullanın.

son bakış

İster lotoyu kazanmayı hayal ediyor olun, ister bir süperstar olma görevinde olun, fiziksel veya çevrimiçi bir vizyon panosu, bu yıl, gelecek yıl ve ötesinde hedeflere ulaşmak için mükemmel bir tezahür aracıdır. Bunun bir “kur ve unut” durumu olamayacağını unutmayın – bu, umutlarınız, hedefleriniz ve hayalleriniz değiştikçe yeniden değerlendirmeniz ve uyarlamanız gereken bir süreçtir. Başka bir deyişle, vizyon panonuzla çalışmak hayatınızın ayrılmaz bir parçası olmalıdır. O halde büyük hayaller kurun, eğlenin ve yaratmaya başlayın!