Uçakla seyahat etmek, başka bir ülkeye ulaşmanın en çabuk yollarından biri olsa da, sizin ve vücudunuz için daima gizli olmayabilir. Ve bunun gerisinde açıklanmış nedenler vardır. Yani ister camdan gökyüzünü seyrediyor olun, ister uçuş için hazırladığınız müzik listesini dinliyor olun, hava yolculuğunuz sırasında işitme duyunuz zayıflayabilir veya ani bir diş ağrısı yaşayabilirsiniz. Seyahatlerinizde yaşayacağınız olumsuz etkileri öğrenerek önceden tedbir almak ve semptomları rahatlatmak istiyorsanız, sizler için hazırladığımız listeye bir göz atın! 
Uçaktayken özgürce yürüyemez ve bacaklarınızı uzatamazsınız. Ne yazık fakat, hareket eksikliği bacaklarınızda kan durgunluğuna niçin olur ve bu şişmeye ve hatta pıhtılaşmaya niçin olabilir. Ayak şişmesi kısa bir süre devam ederse ciddi bir problem değildir, ama onu rahatlatmak istiyorsanız her saat başı kısa bir yürüyüş yapmayı deneyin.Soğuk algınlığı veya sinüzitli bir uçağa binerseniz, mukus gelişen basınçla durgunlaştığı için semptomlar kötüleşir. bu nedenle, hastaysanız uzun bir uçuş yapmaktan kaçının. Uzun uçuşlar şiddetli kulak ağrısına, işitme kaybına niçin olabilir. Sağlıklıysanız, sakız çiğnemek tezgâhtar olabilir. Çiğneme kaslarının hareketi yükü azaltacaktır. Uçakla seyahat etmek, cildinizde bir dengesizliğe neden olabilir. Her şeyden önce, nem cildinizi kurutabilir, yaşadığınız gerginlik kızarıklıkları ve sivilceleri artırabilir. Ayrıca fazla oturmak sadece ayak şişmesine değil, yüzde şişkinliğe de niçin olabilir. Bu yüzden ıslak kalmaya çalışın ve yanınıza nemlendirici alın. Uçuş sırasında yaşayabileceğiniz bir diğer sorun da ağız kokusudur. Tükürük üretimi de dahil elde etmek üzere vücut sisteminiz, gezi ederken daha yavaş çalışır ve bu da bakterilerin yayılmasını sağlar. Dişlerinizde kalan gıda parçaları ağız kokusunu özendirme edebilir. Uçakta nefesinizin kokmaması için yanınızda diş fırçası ve diş macunu bulundurun. Bir uçuşta karşılaşabileceğiniz en büyük sorunlardan biri dehidrasyondur.3 saatlik bir uçuş esnasında insanlar genellikle 1,5 litre su kaybeder. Hatta araştırmacılar, uçuşta beklenebilecek hafif dehidrasyonun da ruh halinizi etkileyebileceğini söylüyorlar. Bu yüzden gezi ederken daha pozitif su içmeyi deneyin. 
Uçuş esnasında sersemlik hissedebilirsiniz. Kabindeki basınç dalgalanmaları başınızı döndürebilir ya da sizi hiç rahatsız etmeyebilir. Ayrıca, gördüğünüz sabit fotoğraf hareket hissine karşılık gelmediği için uçuş sırasında mide bulantısı ve hatta kusma yaşayabilirsiniz. Bir uçaktaki yemeği lezzetli olarak izah etme olasılığınız epeyce düşüktür. Ve bunun nedeni uçak yemeklerinin tatsız olması değil, sadece kabin basıncındaki değişiklik, tat alma tomurcuklarının hassasiyetini azaltır. Tatlı ve tuz yiyecekleri tatma yeteneğiniz yaklaşık %30 oranında azalır. Ama yine de, yerinde hidrasyon ile uçakta yemeklerinin tadını çıkarabilirsiniz. Birçok hava yolcusu, uçuşlar sırasında dişlerinde sızı olduğunu ayrım eder.Uçakta diş ağrısına çoğunlukla havanın bir dolguda sıkışması neden olur. Uçmaktan korkmayanlar bile gezi ederken tedirgin olabilir ve hatta sinirlenebilir. Nedeni kolay: Güvenliğimizin kontrolü bizde yok ve bu bizi endişelendiriyor. Kaygıyı tamir etmek için nefesinize hedefe kilitlenmek ya da bir film veya kitapla dikkatinizi dağıtabilirsiniz..
Uçaktayken özgürce yürüyemez ve bacaklarınızı uzatamazsınız. Ne yazık fakat, hareket eksikliği bacaklarınızda kan durgunluğuna niçin olur ve bu şişmeye ve hatta pıhtılaşmaya niçin olabilir. Ayak şişmesi kısa bir süre devam ederse ciddi bir problem değildir, ama onu rahatlatmak istiyorsanız her saat başı kısa bir yürüyüş yapmayı deneyin.Soğuk algınlığı veya sinüzitli bir uçağa binerseniz, mukus gelişen basınçla durgunlaştığı için semptomlar kötüleşir. bu nedenle, hastaysanız uzun bir uçuş yapmaktan kaçının. Uzun uçuşlar şiddetli kulak ağrısına, işitme kaybına niçin olabilir. Sağlıklıysanız, sakız çiğnemek tezgâhtar olabilir. Çiğneme kaslarının hareketi yükü azaltacaktır. Uçakla seyahat etmek, cildinizde bir dengesizliğe neden olabilir. Her şeyden önce, nem cildinizi kurutabilir, yaşadığınız gerginlik kızarıklıkları ve sivilceleri artırabilir. Ayrıca fazla oturmak sadece ayak şişmesine değil, yüzde şişkinliğe de niçin olabilir. Bu yüzden ıslak kalmaya çalışın ve yanınıza nemlendirici alın. Uçuş sırasında yaşayabileceğiniz bir diğer sorun da ağız kokusudur. Tükürük üretimi de dahil elde etmek üzere vücut sisteminiz, gezi ederken daha yavaş çalışır ve bu da bakterilerin yayılmasını sağlar. Dişlerinizde kalan gıda parçaları ağız kokusunu özendirme edebilir. Uçakta nefesinizin kokmaması için yanınızda diş fırçası ve diş macunu bulundurun. Bir uçuşta karşılaşabileceğiniz en büyük sorunlardan biri dehidrasyondur.3 saatlik bir uçuş esnasında insanlar genellikle 1,5 litre su kaybeder. Hatta araştırmacılar, uçuşta beklenebilecek hafif dehidrasyonun da ruh halinizi etkileyebileceğini söylüyorlar. Bu yüzden gezi ederken daha pozitif su içmeyi deneyin. 
Uçuş esnasında sersemlik hissedebilirsiniz. Kabindeki basınç dalgalanmaları başınızı döndürebilir ya da sizi hiç rahatsız etmeyebilir. Ayrıca, gördüğünüz sabit fotoğraf hareket hissine karşılık gelmediği için uçuş sırasında mide bulantısı ve hatta kusma yaşayabilirsiniz. Bir uçaktaki yemeği lezzetli olarak izah etme olasılığınız epeyce düşüktür. Ve bunun nedeni uçak yemeklerinin tatsız olması değil, sadece kabin basıncındaki değişiklik, tat alma tomurcuklarının hassasiyetini azaltır. Tatlı ve tuz yiyecekleri tatma yeteneğiniz yaklaşık %30 oranında azalır. Ama yine de, yerinde hidrasyon ile uçakta yemeklerinin tadını çıkarabilirsiniz. Birçok hava yolcusu, uçuşlar sırasında dişlerinde sızı olduğunu ayrım eder.Uçakta diş ağrısına çoğunlukla havanın bir dolguda sıkışması neden olur. Uçmaktan korkmayanlar bile gezi ederken tedirgin olabilir ve hatta sinirlenebilir. Nedeni kolay: Güvenliğimizin kontrolü bizde yok ve bu bizi endişelendiriyor. Kaygıyı tamir etmek için nefesinize hedefe kilitlenmek ya da bir film veya kitapla dikkatinizi dağıtabilirsiniz..