Tatlı yeme krizleriyle başa çıkmanın etkili 3 yolu

Kış mevsimi tatlı olan her şeyle daha pozitif ilgilidir. Bir un helvası ya da revani, kokulu kış kek ve kurabiyeleri, şekerli çörekler… Soğuk havaların içinizi ısıtan saymakla bitiremeyeceğimiz tatlılarından yalnızca birkaçı! Gelişen obezite ve diyabet seviyeleri ile insanların şeker alımlarını denetleme etmeleri gerekiyor. aşırıya kaçmak, elbette tartıdaki o üzüntü verici önem işaretini kaybetmenize muavin olmaz. Fakat, şekerli bir şey için arzunuzu teftiş etmenize muavin olacak üç derece derece, kısa ve tatlı bir formülümüz var. İşte, şeker isteğini frenlemek yolları; Tatlı yeme krizleriyle başa çıkmanın etkili 3 yolu #1 Canınız istediğinde derhal bir tatlıya uzanmak yerine bir kadeh su içmek, bu şeker isteğini anında kesebilir. Bazen halk müziği açlığı susuzlukla karıştırabilir. Ve çoğu zaman, yiyecekler sağlığa zararlı seçeneklere ulaşır. Bir yudum su içtiğinizde, olur ya daha tok hissedersiniz ve canınız ne çekiyorsa onu yemekten kaçınırsınız. Tatlı yeme krizleriyle başa çıkmanın etkili 3 yolu #2 Meyveler de bir tatlıdır. Doğal tatlılıkları ve besin değeri doğruca meyveler defalarca en günahsız tatlı seçenekleri aralarında yer alıyor. Canınız tatlı bir şeyler yemek yemek istiyorsa meyveleri tercih edeceğiniz yemek yemek yapın. Damak Zevki tadınızı ve şeker ihtiyacınızı bir nebze olsun giderecektir. Tatlı yeme krizleriyle başa çıkmanın etkili 3 yolu #3 Bir tatlı yemek yemek istediğinizde biraz beklediğinizde, bu dürtüsel dalış durdurulabilir. Bir tatlı tabağına dalmadan önce birkaç dakika bekleyin; böylelikle aşerme şeker az daha otomatik olarak ortadan kalkacaktır. Bu bilhassa dinç beslenmek için bilinçli bir mücadele gösterenler için yardımsever olacaktır. Dinç bir yaşam için tatlı olan her şeyden vazgeçmeniz gerektiğini kuşkusuz söylemiyoruz. Gerçekten ondan ne kadar uzakta durmaya çalışırsanız, tatlılara öyle alaka duymanız olasıdır. Ama yapabileceğiniz şey, tatlı tüketmenin daha dinç yollarını seçmektir.

Yorum yapın

SMM Panel PDF Kitap indir
tastymovie hindifuck.com nude desi teens xxxhindi vido redwap2.com desi mature xvideos xnxx vedio download potnhub.org pornhub select ore no imouto ga konna ni kawaii wake ga nai hentai comicsporn.org imouto sae ireba ii translation telugu hot saree images diablotube.mobi porn actor sex
brazeer sex tubedessert.mobi lesbian boob squeeze rare desi.com indiandesiclips.com indian xxx hamster افلامسكسمترجمة porno-deutsche.com نيك شراميط مصريه نيك طيظ arab4porn.com سكس امهات هايجة saneleyonxxx fuck4tube.com fucking indian lady
amma tattoo images alfatube.mobi teluguxv date a live natsumi hentai mobhentai.com braindead hentai kannadamasti.net tubeplus.mobi aolha tube بوستات جنسية pornvideoswatch.net سكس عربي ليلة الدخلة genderbender yankee school hosthentai.com neo genesis hentai