Şişkinlik ve GI Üzüntüsü için 5 Mutfak Tedavisi



Şişkinlik ve GI Üzüntüsü için 5 Mutfak Tedavisi

Dışarı çıkıp tekrar dolaşmak ve ağır kış rahat yemeklerinden taze bahar yemeklerine geçmek arasında, ilkbaharda gastrointestinal veya GI rahatsızlığı yaşama ihtimalimizin daha yüksek olması şaşırtıcı değil. Neyse ki, rahatsızlığı yatıştırmanın anahtarları mutfak dolaplarınızda zaten!

Narenciye koklayan Nix mide bulantısı.

Yola çıkıyorsunuz ama kendinizi hareket hastalığına yatkın mı buluyorsunuz? Çantanıza bir limon koyun. Mide bulantısının ilk belirtisinde, narenciyeyi soyun ve yavaş, derin koklayın. Bunu yapmak mide bulantısını giderir.

Dergide yayınlanan araştırma İran Kızılayı Tıp Dergisi Limondan gelen aromatik yağların, özellikle difüzörde birkaç limon yağı damlası kullanıldığında bulantı ve kusmayı hafifletmeye yardımcı olduğunu söylüyor.

Güneşi içinize çekin.

Dergiden araştırma Mikrobiyolojide Sınırlar Güneşe maruz kalmanın bağırsak sağlığını iyileştirebileceğini ve bunun da GI rahatsızlığını azaltabileceğini buldu. Görünüşe göre UV ışığı bağırsaktaki iyi bakterileri korumada önemli bir rol oynuyor ve bu nedenle ülseratif kolit ve Crohn hastalığı gibi inflamatuar hastalık riskinizi azaltabilir. Sadece çok fazla UV ışığının olumsuz yanları olduğunu unutmayın, bu yüzden 15 dakikadan fazla dışarıda kalmayın!

Rezene ile şişkinliği giderin.

Baharat rafınızda saklanan güçlü bir çare var: rezene. süper tohumlar şişkinlik ve kabızlığı gidermekçünkü gaza neden olan sindirim problemlerini giderebilirler ve lif açısından zengindirler.

Bonus: Rezene, bağırsaklarınızdan “kötü” bakterileri çıkarmaya yardımcı olabilecek antimikrobiyal özelliklere sahiptir. Rahatsız edici bir şekilde şişkinlik hissettiğinizde anason aromalı tohumlardan birkaçını çiğneyin.

Zencefil ile mide ekşimesini iyileştirin.

O tanıdık yanıkların geldiğini hissettiğinizde, kurtarmanız gereken zencefildir! Zencefilin etkinliğine ilişkin araştırmalar sürerken, 2011 yılında Kanser Önleme Araştırması Gastrointestinal sistem iltihabını azalttığını gösterir. Bu iltihaplanma kolaylığı, size ihtiyacınız olan reflü rahatlamasını veren şey olabilir.

Faydaları elde etmek için zencefil çayı yudumlayın veya zencefilli çiğneyin.

Pekmez ile kabızlığı tedavi edin.

Kendini yedeklenmiş hissediyor musun? Bunun için tatlı bir Rx var: Etnofarmakoloji Dergisi siyahstrap pekmezinin kabızlığı hafifletmede müshillerin yanı sıra çalıştığını buldu. Hafif bir müshil etkisi olan bir mineral olan magnezyum ile doludur. Yatmadan önce 1 yemek kaşığı tüketmek sabaha rahatlama sağlayabilir.

Bu makale ilk olarak basılı dergimizde yayınlandı, Kadınların dünyası.


Kaynak : https://www.womansworld.com/posts/health/kitchen-cures-for-gi-upset

Yorum yapın

SMM Panel PDF Kitap indir
tastymovie hindifuck.com nude desi teens xxxhindi vido redwap2.com desi mature xvideos xnxx vedio download potnhub.org pornhub select ore no imouto ga konna ni kawaii wake ga nai hentai comicsporn.org imouto sae ireba ii translation telugu hot saree images diablotube.mobi porn actor sex
brazeer sex tubedessert.mobi lesbian boob squeeze rare desi.com indiandesiclips.com indian xxx hamster افلامسكسمترجمة porno-deutsche.com نيك شراميط مصريه نيك طيظ arab4porn.com سكس امهات هايجة saneleyonxxx fuck4tube.com fucking indian lady
amma tattoo images alfatube.mobi teluguxv date a live natsumi hentai mobhentai.com braindead hentai kannadamasti.net tubeplus.mobi aolha tube بوستات جنسية pornvideoswatch.net سكس عربي ليلة الدخلة genderbender yankee school hosthentai.com neo genesis hentai