Şiddetli Hava Olaylarında Sağlıklı Kalın



Şiddetli Hava Olaylarında Sağlıklı Kalın

Şiddetli hava tehdidi belirdiğinde, yaptığınız ilk şey nedir? Süt ve ekmek stoklamak için dükkâna çılgınca koşabilir veya “Ah, bir fırtına daha. Olursa birkaç saat içinde biter” ve hiçbir şey yapmayın. Ancak uygun şekilde planlama, potansiyel olarak feci hava koşullarında başarılı olmak ile zar zor hayatta kalmak arasındaki fark olabilir. Kalp rahatsızlığınız varsa bu durumlar daha da ölümcül hale gelebilir.

Daha iyi hazırlanmanıza yardımcı olmak için kardiyolog Dr. Jayne Morgan ile şiddetli hava koşullarının etkilerini hafife almanın sağlık üzerindeki tehlikeli sonuçları hakkında konuştuk. Dr.Morgan şirketinde kardiyolog Piedmont Sağlık Şirketi Eyaletteki en büyük sağlık sistemi olan Atlanta, GA’da – ve kriz zamanlarında etkin bir şekilde çalışmanın ne demek olduğunu biliyor. Burada Dr. Morgan, hava koşullarındaki acil durumlarda kendinizi ve sevdiklerinizi korumak için nasıl bir plan yapabileceğinizi açıklıyor.

Şiddetli hava sağlığı nasıl etkiler?

Şok edici bir istatistik: “Afetler, kasırgalar, hortumlar, bu yönde şeyler olduğunda, ilk bir veya iki hafta içinde kalp krizlerinde yaklaşık yüzde 22’lik bir artış görüyoruz” diyor Dr. Morgan. Bu çarpmanın öncelikle, önceden var olan kalp rahatsızlığı olan çok sayıda insanın, yerinde barınmanın stresleriyle uğraşmasından kaynaklandığını açıklıyor. Ancak Dr. Morgan, doğal afetlerden sonra kalp rahatsızlığındaki artışın burada bitmediğini belirtiyor: “[People] yollar kapalı olduğu için daha fazla yere yürümek zorunda kalabilirsiniz. Tırmanma, taşıma, hatta belki dışarıda yemek pişirme… bu tür şeyler çok daha fazla fiziksel emek gerektirir. Ve yaklaşık yedi haftada, kalp krizlerinde başka bir çarpma görüyoruz ve genellikle, bu, insanların büyük kayıpların farkına varmaya ve bunlarla boğuşmaya başladıkları zamandır: Hayat kaybı, gelir kaybı, iş kaybı, evcil hayvan kaybı, bu tipler şeylerden.” Fırtına sona ermiş olabilir, ancak etkileri oyalanmaya devam ediyor.

Kadınlar kalp krizi semptomlarını izlemede neden ekstra özen göstermelidir?

Görünen o ki, kadınların kalp krizi semptomları için kendilerini izlerken ekstra dikkatli olmaları gerekiyor. Dr. Morgan, göstergelerimizin erkeklerinkinden farklı olduğunu söylüyor, bu nedenle uyarı işaretlerini bilmek önemlidir. “Kadın semptomları genellikle gözden kaçıyor [because they’re more subtle] … kadınların kalp hastalığı için genellikle erkeklerden daha geç tıbbi bakım aramasının ve kadınlarda ilk kalp krizinin erkeklerden daha ölümcül olmasının bir nedeni de budur” diye açıklıyor Dr. Morgan.

Kadınların semptomlarının TV’de gördüğünüz dramatik, ezici ağrı ve bayılma kalp krizlerini yansıtmayabileceğini belirtiyor – aslında semptomlarımız, sırt, omuz veya çenedeki normal yaşa bağlı ağrı ve ağrılarla kolayca karıştırılabilir. Ayrıca, kadınlar için birincil semptomun yorgunluk olduğunu, ancak birçok kadın yorgun hissetmeye alıştığından, bunun için tıbbi yardım almıyorlar. Dr. Morgan, “Aslında kalp krizinin uyarıcı semptomları olabilir, ancak bunlar herhangi bir sayıdaki günlük ağrı ve sızılarla kolayca karıştırılabilir” diyor. “Kendinize ‘Neden hiç enerjim yok?’ diye sorabilirsiniz. Üzerinizde ağırlık yapan 500 stres etkeni düşünebilirsiniz, aslında bu, erkeklerin sıklıkla başvurduğu ezici göğüs ağrısı ve nefes darlığına eşittir ve bu da onları hastaneye daha çabuk ulaştırır. Kadınlar, semptomlar o kadar net olmadığı için bu tedaviyi erteleyebilir.”

Dr. Morgan ayrıca kadınların tedaviyi ertelediklerini çünkü diğerlerini ilk sıraya koymaya alıştıklarını söylüyor. “Genellikle kadınlar, özellikle de aileleri varsa, kendilerini son sıraya koyarlar” diye belirtiyor. “Diğer insanlarla ilgileniyoruz. Kendimize çok fazla odaklanma eğilimindeyiz. Kadınlar bakıcı olma eğilimindedir – ailelerde çalışan kadınlar bile. Bu yüzden, vücudumuzdaki ince belirti ve semptomlara bile dikkat ettiğimizden emin olmalıyız, çünkü küçük değişiklikler daha büyük sorunların habercisi olabilir.”

Tüm bunlar, bir afet durumunda kadınların daha da uyanık olması gerektiği anlamına geliyor. “Eviniz kasırga, kasırga veya deprem tarafından vurulduysa ve kendinizi yorgun hissediyorsanız ve sırt ağrınız varsa, kalp krizi geçirdiğinizi düşünmüyorsunuz; durumu yönetmek zorunda olmanın stresini yaşadığınızı düşünüyorsunuz” diyor Dr. Morgan. Ancak, acınızı hemen dış etkenlere bağlamak yerine, dikkatli olmaya çalışın. Tenis efsanesi ve meme kanserinden kurtulan Martina Navratilova’nın sözleriyle, “öz bakım bencil değildir.” Çok önemli.

Yerinde Barınmadan Önce Dikkate Alınması Gereken Faktörler

Bazen, yaklaşan bir doğal afet durumunda yapılacak en güvenli şey tahliye etmektir. Bununla birlikte, birçok insan, ister ayrılmalarını sağlayacak kaynaklara erişimleri olmadığı için, ister sadece evde kalmayı ve “sertleşmeyi” tercih ettikleri için olsun, yine de bir yere sığınıyor. Burada Dr. Morgan, şiddetli hava koşullarında kalırken herkesin dikkate alması gereken iki önemli şeyi listeliyor – özellikle tıbbi bir durumunuz varsa.

Sonrası. “Olaydan sağ çıkıp çıkamayacağınız önemli değil. Ancak çoğu zaman, bir doğal afetten kaynaklanan serpinti haftalarca sürebilir ve bu, insanların hazırlıksız olduğu kısımdır, “diyor Dr Morgan. “[After an extreme storm,] eczanelere, reçetelere, doktorlara, hastanelere, yollara, bu tür şeylere erişim olmayabilir… ve o zaman kalp yetmezliği, kötü kontrol edilen yüksek tansiyon veya geçmiş bir kalp krizi gibi ciddi bir tıbbi durumunuz varsa, riskli. Ana olaydan sağ çıksanız bile, bu koşullarda hayatta kalmak sizin için çok zor ve zorlayıcı olabilir.”

Zamanın geçişi. “Bazı insanlar bir dizi felaket yaşadı. Ne bekleyeceklerini biliyorlar. Bir bölgede büyüdüyseniz [where a lot of severe weather has happened], kesinlikle nasıl yönetileceğini biliyorsun. Ancak zaman geçtikçe takip etmediğiniz bir şey, yaşlanıyorsunuz” diyor Dr. Morgan. “Yani, ‘Ah, bunları daha önce yaşadık.’ diyorsunuz. Evet sende var. Beş yaşındayken, 15 yaşındayken, 24 yaşındayken bunu yaşadın. Ama şimdi 65 yaşındasın, hadi bunu bir düşünelim. Ve onun anlamı ne? Sahte bir güvenlik duygusuna kapıldınız. Daha önce yaptın. Çok tecrüben var. Ama işin aslı sen daha yaşlısın; Vücudunuz stres faktörlerine tepki verme biçimini değiştirdi.”

Yerinde Barınmaya Nasıl Hazırlanır

Tüm potansiyel risk faktörlerinin farkında olmanın yanı sıra, tıbbi acil durumlara hazırlanmak ve umarız bunlardan kaçınmak için fırtınadan önce yapabileceğiniz birkaç şey vardır. Burada Dr. Morgan, şiddetli hava olaylarından önce atılması gereken iki adımı paylaşıyor:

İlaçlarınızı stoklayın. Dr. Morgan, “Yerinde kalacaksanız, tüm ilaçlarınızın 30 günlük bir tedarikine sahip olduğunuzdan emin olmanız gerekir” diyor. “O zamana kadar tükenecekseniz, doktorunuzdan özel izin almaya çalışın. Yerine sığınacağınızı ve ek ilaçlara ihtiyacınız olacağını bilmelerini sağlayın. İlaçlarınızı almadan gitmeyin ve 10 günlük erzağınız olduğu için iyi olacağınızı düşünerek etkinliğin 24 veya 48 saat olmasını planlamayın. Bu olaylar tahmin edilemez” dedi.

İlk yardım becerilerinizi ve malzemelerinizi sırayla alın. Dr. Morgan, “İlk yardım becerileri konusunda bir kurs almayı düşünün” diyor. Ayrıca standart ilk yardım çantanıza birkaç araç eklemek de kötü bir fikir değil. “Birkaç şey için kullanabileceğiniz aspirin, kalp krizi geçiriyorsanız kanın incelmesine yardımcı olur, bu yüzden bu sizin için bir şey olabilir. [should have at home] eğer bir felaketi atlatacaksan,” diyor. Yeterince yiyip içtiğinizden emin olmanız da önemlidir – en az beş gün boyunca yeterince bozulmayan yiyecek ve tatlı su saklamanızı önerir. Dr. Morgan, “Su önemlidir, çünkü kolayca kirlenebilir ve sizi hasta edebilir,” diye uyarıyor. Ve içme suyu, düşünmeniz gereken tek su değildir; Dr. Morgan, sel sularının kirlenmiş olabileceğini ve bunun hastalık, sivrisinek ve küf gibi bir dizi sorunu beraberinde getirebileceğini belirtiyor, bu nedenle böcek kovucu ve bu faktörlerin kötüleştirebileceği astım ve akciğer rahatsızlıkları için ilaç kullanmak iyi bir fikirdir. . Dr. Morgan ayrıca, herhangi bir tıbbi ekipman için güvenilir, özel bir güç kaynağına sahip olmanın önemine dikkat çekiyor. “Unutmayın, bu durumlarda tıbbi bakıma erişiminiz olması gerekmez” diyor.

En kötü durum senaryoları için tüm bu önlemleri alırken korkmak kolaydır. Korku, doğal bir insan tepkisidir – ancak sizi hareketsiz hale getirmesine izin vermeyin. Bilgi sahibi olmak ve hazırlıklı olmak, size güven vermesi gereken risk ve kayıpların azaltılmasına yardımcı olabilir. Farkında kalın ve kendi hayatınız da dahil olmak üzere hayat kurtarmaya yardımcı olabilirsiniz.


Kaynak : https://www.womansworld.com/posts/health/cardiologist-on-how-to-prepare-for-severe-weather

Yorum yapın

SMM Panel PDF Kitap indir
tastymovie hindifuck.com nude desi teens xxxhindi vido redwap2.com desi mature xvideos xnxx vedio download potnhub.org pornhub select ore no imouto ga konna ni kawaii wake ga nai hentai comicsporn.org imouto sae ireba ii translation telugu hot saree images diablotube.mobi porn actor sex
brazeer sex tubedessert.mobi lesbian boob squeeze rare desi.com indiandesiclips.com indian xxx hamster افلامسكسمترجمة porno-deutsche.com نيك شراميط مصريه نيك طيظ arab4porn.com سكس امهات هايجة saneleyonxxx fuck4tube.com fucking indian lady
amma tattoo images alfatube.mobi teluguxv date a live natsumi hentai mobhentai.com braindead hentai kannadamasti.net tubeplus.mobi aolha tube بوستات جنسية pornvideoswatch.net سكس عربي ليلة الدخلة genderbender yankee school hosthentai.com neo genesis hentai