Birçok eski kültürde koku sadece bir parfüm değildi. Bazı kokular dini ve sembolik öneme sahipken, diğerleri çeşitli sağlık ilaçları olarak kullanılıyordu. Örneğin eski Çin ve ortaçağ Avrupa uygarlıkları, kokunun havayı arındırdı ve hastalığı önledi. Eski Mısırlılar ayrıca bir nilüfer çiçeğini koklamanın derin bir narkotik etki yarattığını da biliyorlardı. Peki, semptomları tedavi etmek için bugün hala hangi kokuları kullanıyoruz? Hangi kokuların ruh halinizi iyileştirebileceğini, stresi azaltabileceğini, saç incelmesini yavaşlatabileceğini, beyin sisini temizleyebileceğini ve baş ağrılarını hafifletebileceğini keşfetmek için aşağıyı okuyun.
Mavi Bir Ruh Halini Kaldırmak İçin: Tarçın serpin
İncil zamanlarından beri, tarçın değerli olmuştur. İsrail ve Ürdün İyileştirme yeteneği için. Ve bilimsel bir makale Kuzey Amerika Psikoloji Dergisi aromanın ruh halini iyileştirebileceğini kaydetti. Araştırma ayrıca motivasyonu, performansı ve uyanıklığı artırabileceğini buldu. İpucu: Orta Doğu’dan ilham alan bir geleneği takip edin ve sabah çayınızın üzerine serpin, ardından yudumlarken derin bir nefes alın.
Kortizol Düzeylerini Düşürmek İçin: Çam Kokulu Sabunla Ovalayın
Kortizol hormonunda ani artışa neden olan stres ve gerginliği azaltmak için çam kokulu sabun kullanın. Aroma stresi azaltabilir, çünkü yayınlanan bir çalışma Çevre Sağlığı ve Koruyucu Hekimlik dergisi, bir çam ağacı ormanında yürüyüş yapmanın katılımcıların kortizol seviyelerini önemli ölçüde azalttığını buldu. Çam pinen denilen eski Japon “orman banyosu” deneyimini taklit eder. shinrin yoku, hangi kortizol seviyelerini azaltabilir.
İncelen Saçları Yavaşlatmak İçin: Spritz Sandal Ağacı
Hindistan’daki Ayurvedik tıp pratisyenleri, büyümeyi teşvik etmek için saç toniklerine sandal ağacı yağı ekliyor ve şimdi nedenini bilebiliriz. Saç köklerinde yayınlanan bir araştırmaya göre, burunda bulunanlara benzer koku almamıza yardımcı olan reseptörler içerir. Doğa İletişimi. Sandal ağacı tarafından aktive edildiğinde, bu reseptörler saçın aktif büyüme evresini uzatır. Potansiyel faydaları kendiniz elde etmek için: 4 ons su ile doldurulmuş bir bay şişeye 20 damla sandal ağacı yağı ekleyin, ardından yatmadan önce yastığınıza püskürtün.
Beyin Sisini Temizlemek İçin: Kahve Çekirdeklerini Koklayın
Kahvenin kokusu, ilk ortaya çıktığı zamandan beri düşünmeyi keskinleştirme yeteneği nedeniyle lanse edilmiştir. Etiyopya’da hasat edildi 500 yıldan fazla bir süre önce. Ve yayınlanan araştırma Bilinç ve Biliş Beynin aromayı uyanıklıkla ilişkilendirdiğini söylüyor, bu da odaklanmayı kahve yudumlamak zorunda kalmayacağınız kadar artırabilir.
Baş Ağrısını Hafifletmek İçin: Nane Kompresi Uygulayın
Yaşlı Pliny olarak bilinen Antik Romalı, baş ağrısını hafifletmek için şakaklara uygulanan yabani nane “et sularının” (sıcak nane suyu) olduğuna inanıyordu. Ve bugün de işe yarayabilir: yayınlanan bir çalışma Nörolojide Sınırlar mentol jelinin alına uygulanmasının, akut migren atağından sonra baş ağrısı yoğunluğunu etkili bir şekilde azalttığını buldu.
Bu içerik, profesyonel tıbbi tavsiye veya teşhis yerine geçmez. Herhangi bir tedavi planına başlamadan önce daima doktorunuza danışın.
Kaynak : https://www.womansworld.com/posts/health/ancient-fragrances-health-remedies