Polikistik Over Sendromu (PCOS), halihazırda, bazen kadınların kusur yapmasına yol açan farklı alanlara yönlendirilmiş mitler ve yanlış anlamalarla çevrilidir. Sadece PCOS’lu kadınlar, teftiş aşağı olmayan PCOS semptomlarıyla uğraşırken kendi sağlığını korumanın ne dek baskı ve baskı olduğunu bilir. bu nedenle, bu durumun, semptomlarının ve dürüst bilgilerle onu tedavi etmenin yollarının farkında olmanız önemlidir. PCOS, yumurtalıkların yüzeyinde istikrarsız dolu kistlerin ortaya çıktığı hormonal bir hastalıktır. Bu, kardiyovasküler hastalıklar, doğurganlık sorunları, adet sorunları ve alıcı 2 şeker hastalığı gibi belirtilen afiyet sorunlarına yol açabilir. bununla birlikte, PCOS kilo alımına, saç incelmesine, hirsutizme, akneye ve çok daha fazlasına niçin olabilir. Durumu yönetmek, kilo belirlemek ve aktif ve dinç bir yaşam biçimi devam etmek, PCOS’u aksine çevirmenin en iyi yolu olarak kabul edilir. PCOS’lu şahısların bunu idare etmek için yapma eğiliminde oldukları birçok hata vardır. hata yapmak sorunlara neden olabilir ve hatta durumunuzu daha da kötüleştirebilir. İşte, PCOS’lu her kadının kaçınması gereken hatalar; 
PCOS’lu kadınlar, bilhassa semptomları yönetilmediğinde, yürek hastalığı, şeker hastalığı, yüksek tansiyon ve endometriyal kanser riski daha yüksektir.Diyet planınız her zaman bir bilirkişi göre önerilmelidir. bu nedenle, bunu yapmaktan kaçının. Yalnızca kilo vermeye odaklanmak PCOS’u tedavi etmenin yolu değildir. Kadınlar genel olarak kilo vermenin PCOS’u iyileştirmenin tek çaresi olduğuna inanırlar. Böylece herhangi bir perhiz planına da tesadüfen başlıyorlar. Kilo alma gibi semptomlarınızı iyileştirmeye kastetmek PCOS’u yönetmek için önemlidir, oysa tek çözüm bu değildir. Bir uzmanın talimatlarını izleyin. Bunu yapmamak sizin için tehlikeli olabilir. PCOS’unuz varsa, yardım almanız gerekir. Fiilen, piyasada PCOS’tan fazla gereksinim duyduğunuz rahatlamayı sağladığını bahis eden çoğu destek var. Ancak hekim tavsiyesi olmadan takviyeleri tüketmek zararlı olabilir. Hem, benzer anda çok pozitif destek alırsanız, bunun size bir takım tabi etkileri de olabilir. Doktorunuzun sizi değerlendirdikten daha sonra size takviye önermesine müsade verin. Sadece şişkinlikle savaşmak için, birçok kadın çalışma yaparken denize girme eğilimindedir. Yüksek yoğunluklu antrenman yaparlar ve spor salonunda fazla zaman geçirirler. Ağır Ağır başlamanız ve ardındaki alıştırma süresini aşamalı olarak artırmanız gerekecektir.Duygularıyla başa çıkmakta zorlanabilirler. Fakat PCOS’un kadınların büyük çoğunluğunda görülen yaygın bir şart olduğu bir gerçektir. Stresinizi atmaya çalışın ve yalnızlıktan kaçının. Aileniz, arkadaşlarınız ve partnerinizle ne hissettiğinizi tartışın. Kişinin yalnızca semptomları değil, semptomların kök nedenini çare etmesi hiç de kolay değildir. Yalnızca semptomları çare etmek şu lahza için size rahatlama sağlayacaktır. Mesela, sadece sivilce gibi PCOS semptomlarını merhem kullanarak çare etmeyin. Bunun arkasındaki sebebin PCOS olduğunu biliyorsanız, çare etmeye çalışın. PCOS teşhisi konulursa olağandışı adet görme, yamalı adet dönemi, obezite, kısırlık, akne, koyu lekeler, yağlı cilt, saç dökülmesi ve istenmeyen tüyler yaşayabilirsiniz. Yalnızca bu yok, aynı zamanda kan şekeri seviyenizi de engelleyebilir. PCOS’u idare etmek için bütün bu semptomları yönetmek söz konusu olduğunda, diyetinizde, egzersiz rutininizde ve yaşam tarzınızda tesadüfen ya da çok pozitif değişim yapmak sizin için biraz tehlikeli olabilir..
PCOS’lu kadınlar, bilhassa semptomları yönetilmediğinde, yürek hastalığı, şeker hastalığı, yüksek tansiyon ve endometriyal kanser riski daha yüksektir.Diyet planınız her zaman bir bilirkişi göre önerilmelidir. bu nedenle, bunu yapmaktan kaçının. Yalnızca kilo vermeye odaklanmak PCOS’u tedavi etmenin yolu değildir. Kadınlar genel olarak kilo vermenin PCOS’u iyileştirmenin tek çaresi olduğuna inanırlar. Böylece herhangi bir perhiz planına da tesadüfen başlıyorlar. Kilo alma gibi semptomlarınızı iyileştirmeye kastetmek PCOS’u yönetmek için önemlidir, oysa tek çözüm bu değildir. Bir uzmanın talimatlarını izleyin. Bunu yapmamak sizin için tehlikeli olabilir. PCOS’unuz varsa, yardım almanız gerekir. Fiilen, piyasada PCOS’tan fazla gereksinim duyduğunuz rahatlamayı sağladığını bahis eden çoğu destek var. Ancak hekim tavsiyesi olmadan takviyeleri tüketmek zararlı olabilir. Hem, benzer anda çok pozitif destek alırsanız, bunun size bir takım tabi etkileri de olabilir. Doktorunuzun sizi değerlendirdikten daha sonra size takviye önermesine müsade verin. Sadece şişkinlikle savaşmak için, birçok kadın çalışma yaparken denize girme eğilimindedir. Yüksek yoğunluklu antrenman yaparlar ve spor salonunda fazla zaman geçirirler. Ağır Ağır başlamanız ve ardındaki alıştırma süresini aşamalı olarak artırmanız gerekecektir.Duygularıyla başa çıkmakta zorlanabilirler. Fakat PCOS’un kadınların büyük çoğunluğunda görülen yaygın bir şart olduğu bir gerçektir. Stresinizi atmaya çalışın ve yalnızlıktan kaçının. Aileniz, arkadaşlarınız ve partnerinizle ne hissettiğinizi tartışın. Kişinin yalnızca semptomları değil, semptomların kök nedenini çare etmesi hiç de kolay değildir. Yalnızca semptomları çare etmek şu lahza için size rahatlama sağlayacaktır. Mesela, sadece sivilce gibi PCOS semptomlarını merhem kullanarak çare etmeyin. Bunun arkasındaki sebebin PCOS olduğunu biliyorsanız, çare etmeye çalışın. PCOS teşhisi konulursa olağandışı adet görme, yamalı adet dönemi, obezite, kısırlık, akne, koyu lekeler, yağlı cilt, saç dökülmesi ve istenmeyen tüyler yaşayabilirsiniz. Yalnızca bu yok, aynı zamanda kan şekeri seviyenizi de engelleyebilir. PCOS’u idare etmek için bütün bu semptomları yönetmek söz konusu olduğunda, diyetinizde, egzersiz rutininizde ve yaşam tarzınızda tesadüfen ya da çok pozitif değişim yapmak sizin için biraz tehlikeli olabilir..