Sevinç nedir? Tanımını okursanız, terim, memnuniyetten yoğun neşeye kadar değişen olumlu veya hoş duygular da dahil olmak üzere zihinsel ya da hissi durumlar bağlamında kullanılır. Fakat gerçi, mutluluk aslında nedir? Birçok vakit, hedeflerimizin gerçekleşmesine sevinç katarız. Fakat bu duygunun peşinden koşmak bazen hayattaki mutsuzluğumuzun ana nedenlerinden biri olabilir. Son nesillerde olan şey, tekrar tekrar mutlu olmayı beklememizdir, fakat sahiden mutluluk içimizdedir. 
Mutluluğumuz, insanlarla rekabet etmek, kasıt ve planlarımıza gelmek, sosyal medyada kriterler saptamak vb. ile doğrudan bağlantılıdır. Mutluluğun bundan böyle farklı bir anlamı var. Memnun Etme sevinci bir yerlerde kaybolmuştur. Hepimizin acelesi var. Daha büyük bir araba, daha büyük bir ev alabilmemiz için daha pozitif galip gelmek için acele edin. Bu aceleyle, çoğu vakit elimizde olanı unutuyoruz. sıkça mutsuzluğumuzu, hayatımızda zaten başardığımız şeylere güvenmeyi unuttuğumuz, gerçekleşmemiş arzular ve başarılarla ilişkilendiririz. Bugünlerde mutluluk, kişinin sahip olduğu zenginlikle aracısız olarak ölçülmektedir. Daha fazla zenginlik, daha artı mutluluk. Son kuruşumuzu kazanmak için gece gündüz koşuyoruz, bu nedenle hayalimize bir adım daha yaklaşıyoruz. Ama ne pahasına? İnsanlar mutlu olmayı istemek konusunda fazla fazla strese girdiklerinde, negatif düşüncelerini ve başarısızlıklarını deneyimleme olasılıkları daha yüksek olur. Bu, sefaletin önde gelen bir nedeni haline kazanç! Endişeli, dertli, depresif hissetmek, tümü temel insani duygulardır. Bir kriz esnasında mutluluktan mahrum hissetmek, mutsuzluğunuzu daha da artıracak ve sizi elbette mutluluktan uzaklaştıracaktır. Keza insanlarda mutluluğu bulmak, kendini hedeflere ve başarılara bağlamak, insan hayatındaki en büyük mutsuzluk sebebidir. Kendinizi sonuca bağlamak, bizi mutsuz eden şeydir. Mutluluk içsel bir şeydir. Evliliklerin başarısız olduğunu, ailelerin parçalandığını görüyoruz. Daima para kazanacak vaktimiz var lakin sevdiklerimize ayıracak vaktimiz yok. Böyle materyalist bir mutluluğun ne faydası var? Mutluluğu somut dünyasal şeylerde bulmaya çalışmak ve ilişkilere yatırım yapmamak da genç neslin mutluluktan fazla sefaletle uğraşmasının nedenidir. 1. Şükretmeyi alışılmışlık haline getirin, 2. Hayatınızdaki küçük şeyleri takdir etmeyi öğrenin, 3. Mutluluğu kovalamayı bırakın, onu kendi içinizde bulun, 4. Zihninizi negatif şeylerden arındırın. Bazı günlerde evhamlı ve ağlamaklı hissetmenin insani bir eğilim olduğunu kabul etmeyi öğrenin, 5. Hayatın iniş çıkışlarını kabul etmeyi öğrenin. Sonucu evvelden benimsemek, zihninizi temizlemeniz için size vakit verecektir.
Mutluluğumuz, insanlarla rekabet etmek, kasıt ve planlarımıza gelmek, sosyal medyada kriterler saptamak vb. ile doğrudan bağlantılıdır. Mutluluğun bundan böyle farklı bir anlamı var. Memnun Etme sevinci bir yerlerde kaybolmuştur. Hepimizin acelesi var. Daha büyük bir araba, daha büyük bir ev alabilmemiz için daha pozitif galip gelmek için acele edin. Bu aceleyle, çoğu vakit elimizde olanı unutuyoruz. sıkça mutsuzluğumuzu, hayatımızda zaten başardığımız şeylere güvenmeyi unuttuğumuz, gerçekleşmemiş arzular ve başarılarla ilişkilendiririz. Bugünlerde mutluluk, kişinin sahip olduğu zenginlikle aracısız olarak ölçülmektedir. Daha fazla zenginlik, daha artı mutluluk. Son kuruşumuzu kazanmak için gece gündüz koşuyoruz, bu nedenle hayalimize bir adım daha yaklaşıyoruz. Ama ne pahasına? 
İnsanlar mutlu olmayı istemek konusunda fazla fazla strese girdiklerinde, negatif düşüncelerini ve başarısızlıklarını deneyimleme olasılıkları daha yüksek olur. Bu, sefaletin önde gelen bir nedeni haline kazanç! Endişeli, dertli, depresif hissetmek, tümü temel insani duygulardır. Bir kriz esnasında mutluluktan mahrum hissetmek, mutsuzluğunuzu daha da artıracak ve sizi elbette mutluluktan uzaklaştıracaktır. Keza insanlarda mutluluğu bulmak, kendini hedeflere ve başarılara bağlamak, insan hayatındaki en büyük mutsuzluk sebebidir. Kendinizi sonuca bağlamak, bizi mutsuz eden şeydir. Mutluluk içsel bir şeydir. Evliliklerin başarısız olduğunu, ailelerin parçalandığını görüyoruz. Daima para kazanacak vaktimiz var lakin sevdiklerimize ayıracak vaktimiz yok. Böyle materyalist bir mutluluğun ne faydası var? Mutluluğu somut dünyasal şeylerde bulmaya çalışmak ve ilişkilere yatırım yapmamak da genç neslin mutluluktan fazla sefaletle uğraşmasının nedenidir. 
1. Şükretmeyi alışılmışlık haline getirin, 2. Hayatınızdaki küçük şeyleri takdir etmeyi öğrenin, 3. Mutluluğu kovalamayı bırakın, onu kendi içinizde bulun, 4. Zihninizi negatif şeylerden arındırın. Bazı günlerde evhamlı ve ağlamaklı hissetmenin insani bir eğilim olduğunu kabul etmeyi öğrenin, 5. Hayatın iniş çıkışlarını kabul etmeyi öğrenin. Sonucu evvelden benimsemek, zihninizi temizlemeniz için size vakit verecektir.