Menopozla İlgili En İyi 6 Şey

Menopozun kötü yan etkilerini her zaman duyarız: beyin sisi, sıcak basmaları, gece terlemeleri, yorgunluk… liste uzar gider. Ancak menopozun faydalarını en son ne zaman duydunuz? Menopoz bir yolculuktur ve (kuşkusuz) can sıkıcı bir dizi fiziksel semptomdan çok daha karmaşıktır. Bu semptomlar hakkında açılmak sağlığımız, esenliğimiz ve topluluk duygumuz için çok önemlidir – ancak hikayenin tamamı bu değildir. Tüm ihtişamıyla “büyük geçiş” hakkında konuşarak (kötü şeylerden daha fazlasını tartışarak), hayatımızın bu zamanına olumlu bir ışık tutabiliriz.

Biz sorduk Kadınların dünyası okuyucular menopozla ilgili en iyi şeyler olarak gördükleri şeyleri. İşte cevapları.

1) Artık kanama yok.

Aldığımız en yaygın yanıt buydu. (Bir okuyucu şaka yaptı, “Köpekbalıkları için endişelenmeden yüzebilirsin!”) Ve bu şaşırtıcı değil: Amerikalı kadınların etrafta Yaşamları boyunca 450 dönemyaklaşık 10 yıl veya 3.500 güne eşittir. Bu yaklaşık 11.000 tampon demek. Arkadaşlarınıza “Kot pantolonumda leke mi var?” diye sormak zorunda kaldığınız tüm zamanları bir düşünün. Bir daha asla!

2) Hamilelik riski yoktur.

Adet görmeme sayesinde artık hamilelik endişesi duymadan seks yapabilirsiniz. Gerçekten de, bir EĞLENCE FABRİKASI anketi (katılımcıların tümü 40+ yaşındaydı), yanıt verenlerin yüzde 37’sinin menopozun en büyük yararı olarak “hamilelik korkusu olmamasını” listelediğini buldu.

3) Endometriozise (ve endo olmayan ağrılara) son verir.

Dünya Sağlık Örgütü’ne göre, dünya çapında yumurtlayan kadınların yaklaşık yüzde 10’undan biriyseniz, endometriozis hastası olmak, menopoz kutlama sebebidir. Endolu kadınların küçük bir alt grubu onu menopoza sokacak olsa da, çoğumuz bu yetersiz teşhis edilen hastalığa veda edeceğiz. Regl döneminizi kaybederken, endo’nun yan etkilerini de kaybedersiniz – artık yok şişmiş endo göbek (bu sizi hamile gösterir); artık dayanılmaz pelvik ağrı yok (iç organ çıkarma gibi hissettiriyor); artık mide bulantısı ve ishal yok (bu sizi eve bağlı tutar); ve artık her ay hayatınızın beş ila 10 gününü ağrı tedavisi için kaybetmenize gerek yok.

4) Cinselliğinizi yeni yollarla keşfedebilirsiniz.

En yaygın menopoz yanılgılarından biri, menopozun her zaman libidoda düşüşe neden olduğudur. Bununla birlikte, EĞLENCE FABRİKASI anketine katılanların yalnızca yüzde 17’si libidolarının düştüğünü bildirdi ve bu yüzde, hala mutlu bir cinsel yaşam istediklerini ve hak ettiklerini kabul etti. Aslında, ankete katılanların yüzde 28’i seksin daha iyi menopoz sırasında veya sonrasında ve yüzde 26’sı şimdi cinsel açıdan daha maceracı hissediyorum.

5) Zihinsel ve fiziksel sağlığınıza yeniden odaklanma şansı.

Tammy Daltonbeslenme danışmanı ve sağlıklı yaşam koçu, söyledi Kadınların dünyası menopoz onu zihinsel ve fiziksel sağlığını bir öncelik haline getirmeye zorladı ve bu değişiklik daha iyi oldu. Şimdi kendine nasıl bakıyor? “Besinler, kas geliştirme, doğada zaman geçirme, dinlenme ve iyileşme” diye paylaşıyor. Başka bir okuyucu olan Pat, menopozun “en iyi yıllardan sonra sağlığa yeniden odaklanmasına” yardımcı olduğunu kabul ediyor.

6) Her şeyden önce önemli şeyleri önemsemeye başlarsınız.

Pek çok okuyucu için menopoz, neyin önemli olduğunu yeniden keşfetmelerine yardımcı oldu. Bir okuyucu, “Sağlığa görünüşten daha çok önem veriyorsunuz,” diye yazdı ve bir başkası, insanların ne düşündüğünü daha genç yaşta olduğundan daha az umursadığını söyledi. bu antropolog Margaret Mead bu yeni bakış açısını mükemmel bir şekilde özetledi: “Dünyada menopoz sonrası bir kadının zevkinden daha büyük bir güç yoktur.”

7) Diğer kadınlarla bağ kurmak için bir fırsattır.

Bir okuyucunun inandığı gibi, menopozla ilgili en iyi şey “diğer kadınlarla bağ kurmaktır. [experiencing] veya aynı geçişi yaşamış olmak.” Gerçekten de, paylaşılan bir zorlukla ilgili bizi birbirimize yaklaştıran bir şey var – ve bu oldukça parlak bir umut ışığı. Götürmek? Korkularınızı bırakın ve menopoz hakkında arkadaşlarınıza açın. Tam olarak ihtiyacınız olan şey olabilir.