Maya enfeksiyonları sadece bir yaz endişesi değildir – rahat giysiler mayanın büyüdüğü bir ortam yaratabilir. Kızarıklık, tahriş, kaşıntı ve yanma gibi semptomlar diğer vajinal problemleri taklit ettiğinden, tedaviye başlamadan önce doktorunuzdan resmi bir teşhis almak isteyeceksiniz. Bunun bir maya enfeksiyonu olduğunu anladığınızda, bu adımlar sizi rahatlatabilir ve tekrar olmasını önlemeye yardımcı olabilir.
Maya enfeksiyonu nedir?
Vücudunuz birkaç yerde mantar türleri içerir – olması gerektiği gibi. “İyi bakterilerden” biri olan Candida, bağırsaklarınızda, ağzınızda ve vajinanızda bulunan bir maya türüdür. Zayıflamış bir bağışıklık sistemi, hamilelik, antibiyotikler veya diğer ilaçlar nedeniyle iyi bakteriler kötü türden ağır bastığında, şunları yapabilirsiniz: maya enfeksiyonu kapmak. Vajinal deodorant, kokulu tampon kullanmak, ıslak mayo ve terli kıyafetleri uzun süre değiştirmemek enfeksiyona neden olabilecek diğer faktörlerdir. Maya enfeksiyonları rahatsız edicidir, ancak nispeten yaygındır ve kadınların yüzde 75’i yaşamları boyunca en az bir kez bunlara sahiptir.
Maya enfeksiyonu olup olmadığını nasıl anlarım?
Cleveland Clinic, maya enfeksiyonu kapmanın en yaygın zamanının ergenlik ve menopoz arası olduğunu söylüyor. Bazı semptomlar şunları içerir:
- İdrar yaparken yanma hissi
- Vulvada kızarıklık ve şişlik
- Kaşıntı ve yanma
- Kalın, beyaz akıntı
- İlişki sırasında ağrı
- Çatlak, kırılgan vulva derisi
Maya enfeksiyonunuz olup olmadığını belirlemek için sağlık uzmanınızdan randevu alın. Belirtilerinizi dikkate alacaklar ve muhtemelen fizik muayene yapacaklardır.
Bir enfeksiyonu iyileştirmeye yardımcı olmak için… Borik Asit Deneyin
Bir maya enfeksiyonu teşhisi konduğunuzda, doktorunuzun reçete ettiği bakım planını takip etmeniz önemlidir. Ona borik asidin iyileşmene yardım edip edemeyeceğini sor. bir çalışma Kadın Sağlığı Dergisi ucuz bulundu, antifungal borik asit fitilleri doğrudan vajinaya yerleştirilebilen maya enfeksiyonlarını iyileştirmeye yardımcı olabilir. Borik asit mayanın büyümesini bozarve hatta geleneksel tedavilere karşı daha dirençli hale gelen suşlarla savaşır. aklınızda bulundurun borik asit zehirlidir ağızdan alındığında (bu fitiller sadece vajinal yerleştirme içindir!). Bu yöntemi denemeden önce doktorunuzla konuşun.
Enfeksiyonu önlemek için… Tavuk Parm yiyin
Tavuğun B-3 vitamini, vücudun enfeksiyona neden olan C. albicans hücrelerinin sayısını azaltır. Bu, zararlı maya seviyelerini kontrol altında tutabilir, böylece bir enfeksiyona neden olmaz. Montreal Üniversitesi’nden Araştırma B-3’ün başka türlü tedavisi zor olan diğer kandida türleriyle savaşabileceğini ve potansiyel olarak riskinizi daha da azaltabileceğini söylüyor. Sadece 3,5 ons tavuk göğsü büyük bir kısım içerir günlük B-3 vitamini ihtiyacınızın
Yinelemeleri engellemek için… ‘İyi Adamları’ Desteklemeyi Deneyin
Bir maya enfeksiyonundan kurtulduktan sonra, isteyeceğiniz son şey yeniden enfekte olmaktır. Ancak ortaya çıktığı üzere, birçok kadın tekrarlayan maya enfeksiyonları yaşıyor. Sisteminizdeki “iyi bakteri” miktarını artırmak, yeniden enfeksiyon şansınızı azaltabilir. 2015 yılında bilim adamları bulundu Günlük olarak Lactobacillus rhamnosus adlı bir probiyotik suş alan tekrarlayan maya enfeksiyonu olan birçok kadın, daha sonra uzun süre enfeksiyonsuz kaldı. ŞİMDİ Kadın Probiyotik (Walmart’tan satın alın, 17,45 $).
Sağlıklı bir pH dengesini desteklemek için… bu şekilde ıslat
Banyonuza ¼ bardak kabartma tozu eklemek ve haftada bir ila iki kez 20 dakika suda bekletmek vajinanın pH’ını dengeye getirmeye yardımcı olabilir ve ayrıca mevcut bir maya enfeksiyonunun bazı semptomlarını (kaşıntı, yanma veya şişme gibi) hafifletebilir. Son zamanlarda yapılan bir çalışma bulundu kabartma tozu, gelecekte mayanın büyüyemeyeceği bir ortam yaratırken mevcut C. albicans hücrelerini öldürebilir.
Bu içerik, profesyonel tıbbi tavsiye veya teşhis yerine geçmez. Herhangi bir tedavi planına başlamadan önce daima doktorunuza danışın.
Bu makalenin bir versiyonu ilk olarak basılı dergimizde yayınlandı, Kadınların dünyası.
Kaynak : https://www.womansworld.com/posts/health/yeast-infection-relief