Marie Osmond Pozitiflik Üzerine Konuşuyor

Kocaman gülümsemesinden iyimser enerjisine kadar, aktris, şarkıcı, talk-show sunucusu ve yazar Marie Osmond’un, depresyon fırtınası ve trajik kayıpla karşı karşıya kaldıktan sonra bile, gün ışığını kişileştirdiğini görmek açık. Burada yetişiyor Kadınların dünyası hayatın kara bulutlarının üzerinde kalmak ve ne olursa olsun gülümsemeye devam etmek için kullandığı stratejiler hakkında.

Marie hakkında daha fazla bilgi

Yeni yıl tüm hızıyla devam ederken, Marie paylaşıyor 2023’ü şimdiye kadarki en iyi yılı yapmak için kazanan bir tarif: bir tutam olumlu hisler ve yüksek umutlar, ardından cömert bir kendini sevme sıçraması. “50’den sonraki yıllar hayatımızın en güzel yılları – ve benim için şu anda oluyorlar!” Marie ışınları. “Bu yaş aralığındaki kadınlar, kim olduğumuzu biliyoruz ve ‘Ben buyum’ diyoruz… bu çok fazla huzur getiriyor.”

63 yaşında genç, boşanmaktan anne babasını ve sevgili oğlu Michael’ı kaybetmeye kadar zorlukların payına düşeni bilen Marie için barış bir önceliktir. Ancak hayat dolu esmer, ışıkta kalmak için inancına ve ailesine yaslandı ve ayrıca sağlığını bir öncelik haline getirmeyi öğrendi – diğer kadınları da yapmaya teşvik ettiği bir şey.

Nutrisystem’de kilo veren ve bu kiloları vermemiş olan Marie, “50 kilo vermeseydim hayatım çok farklı olurdu” diyor. “Kendime öncelik vererek, sadece dolu dolu bir hayat yaşamayı değil, aynı zamanda en iyisi hayat. Bir şeyi yapmak istiyorsak, bunu yapacak kadar sağlıklı olduğumuzu bilmenin rahatlığını hepimiz hak ediyoruz.”

Marie’nin mavi gökyüzü görünümünün bir başka sırrı mı? Sabır. “’Peki ya bir hata yaparsam?’ demelisiniz” diye paylaşıyor. “Kendini toparla ve denemeye devam et. Size öz-değeri veren denemektir. Özdeğer kazanılır. ‘Biliyor musun? Öğrenecek çok şeyim olduğunu biliyorum ama öğrenmek istiyorum. Tut öğrenme.'”

2023’te ve gelecek yıllarda mutlu, sağlıklı ve neşe dolu kalmak için Marie’nin en iyi ipuçlarını ve püf noktalarını burada bulabilirsiniz.

Bırak gitsin.

“Havanızı kimsenin yaratmasına izin vermeyin. Geçmişteki acılarla, geçmişteki tacizlerle veya geçmişteki yanlışlarla yaşarsanız, asla ilerleyemezsiniz. Geçmişi bırakın, bırakın gitsin, diye tavsiyede bulunuyor Marie, sakin ve stressiz kalmanın anahtarı. “Affet onları. Bu, onlarla tekrar oynamanız gerektiği anlamına gelmez, ancak bunu kabul edin ve yolunuza devam edin çünkü bu sizin geçmişinizdir. Bunun senin geleceğin olmasına izin verme. Mutluluk kazanılır ve sahiplenilir ve onu bir kez seçtiğinizde arkanıza bakmazsınız.”

Önce kendini sev.

Marie, “Öğrendiğim ilginç bir şey, vücuduma gerçekten nasıl bakacağım,” diye açıklıyor. “Vücudumu sadece aç bırakarak değil, aynı zamanda stresle yiyerek de kötüye kullandım. Bunu düşündüm ve düşündüm ki, Adamım, gerçekten kendime kötü davranıyorum! Bunu arabama yapmıyorum – neden vücuduma yapıyorum? Ve Nutrisystem’e başladığımda ve sağlıklı porsiyonun ne olduğunu ve ‘dolu’nun ne anlama geldiğini öğrendiğimde, kendimi tamamen ve tamamen sevme ritmine girdim!

Olumsuzluğa hayır deyin.

Marie, “Bir keresinde bir arkadaşım bana, ‘Yaşlandıklarında iki tür insan vardır: huysuz, sefil ve mutlu, neşeli, gülümseme çizgileri olan’ demişti,” diye paylaşıyor Marie. “Neşeli olanların – pozitif kalanların kim olduğunu anlayabilirsiniz. Bunu yapmanın bir yolu, etrafımı beni en iyi tanıyan insanlarla çevrelemek. Ve ben Seç her gün pozitiflik. Negatiflik etrafımda var olamaz. Işık getiren insanları ve şeyleri arama konusunda seçici olduğum bir yere geldim. Öfkelenmenize veya strese girmenize neden olan her şeyi ortadan kaldırın. Çok fazla neşe bulacaksınız!”

Hizmetçi ol.

Marie, “Annem, depresyonumun en derin noktasında bana ‘Tatlım, bunu atlatacaksın’ dediğinde bana yardım etti” diye hatırlıyor. “Bunu atlattım ve fark yaratan, Children’s Miracle Network’ün kurucu ortaklarından biri oldu. Geri vermek, depresyon her şeyi tüketmeye başladığında kendinizi unutmanıza yardımcı olur. Benim için hizmet etmek mutluluğun anahtarıdır.”

Endişeden uzaklaş.

Marie, “Kilo vermeden önce dizlerimin kaldırabileceği son şey egzersizdi,” diyor. “Ama şimdi, sadece yürümeyi düşünmeye başlamak beni harika hissettiriyor! Okumayı seviyorum, bu yüzden yürürken dinlediğim kasetli kitaplarım var. Çok büyük veya yüce hedefler koymuyorum: Basit başlayın, kendinizi çok enerjik hissedeceksiniz. Artık 50 yaşıma göre daha fazla enerjim var ve bunun nedeni vücudumun daha sağlıklı ve daha mutlu olması!”

Katılmamayı kabul et.

Marie, “İlk kocamla yeniden evlendim ve beni koşulsuz seven biriyle birlikte olmak harikaydı,” diye gülümsüyor. “Sevdiği ‘Marie Osmond’ değil: Benim! Sadece oturup birlikte televizyon seyredebiliriz ve bu eğlenceli ve güvenlidir. Her zaman iyi geçiniyorsun değil ama buna değmez olumsuzluk geçinmek için Hayat çok kısa. Aynı fikirde olmadığımız konusunda hemfikiriz ve devam ediyoruz!”

Bu makalenin bir versiyonu ilk olarak basılı dergimizde yayınlandı, Kadınların dünyası.