Kapitone Bir Kadının Kederini ve Kaygısını Nasıl İyileştirdi?


Kalbi paramparça eden kayıplar, Carol Ann Ferrari-Rogers’ı keder ve endişe içinde bıraktı, ta ki hayatına derin bir sükunet ve huzur duygusu kazandıran bir çocukluk hobisini yeniden keşfedene kadar.

Carol Ann Ferrari-Rogers hiç bu kadar umutsuzluk hissetmemişti. Acılı boşanmasından birkaç yıl sonra kızı Michelle bir trafik kazası geçirdi ve 18 yaşında vefat etti.

Harap olan Carol, felç edici endişe ve stres altında ezildi. Panik atak geçirdi, iştahsızlık yaşadı ve kendini o kadar zayıf hissetti ki her an yıkılabileceğinden korktu. Tüm stres, bağışıklık sistemini de tehlikeye atarak, her soğuk algınlığına ve geçen virüse yakalanmasına neden oldu. Doktoru kaygısı için ona bir reçete yazmayı teklif etti ama Carol reddetti.

Doktorunun ısrarı üzerine Carol, kaygısını yönetmenin bazı yollarını düşüneceğine söz verdi ve eve giderken bu endişe ona çarptı: Tam olarak neye ihtiyacım olduğunu biliyorum – dikiş makinem!

Crafting, zihinsel sağlığınıza yardımcı olur.

Carol sekiz yaşında dikiş dikmeye başlamış ve bu zanaata aşık olmuştu. Sadece bunda iyi olmakla kalmadı, aynı zamanda altı kişilik yoğun bir ailede büyümek için dikişin sakinleştirici bir çıkış yolu olduğunu gördü. Hobisi, kötü bir evlilik sırasında başa çıkmasına yardımcı olmaya devam etti. Carol, parlak, renkli yorganlar yaratırken nefesini toplayabildiği ve rahatlayabildiği dikiş odasına çekilirdi.

Carol Ann Ferrari-Rodgers kapitone işi
Bugün Carol, kendi yorgan şirketinin sahibidir. Rahat Yorganlar ve Facebook’ta iki kapitone grubu işletiyor.Konunun İzniyle

Boşandıktan sonra Carol, iki kızını büyütürken zaman bulabildiği her yerde yorgan yapmaya devam etti. Carol, dikiş makinesinin başında otururken ne kadar mutlu ve huzurlu hissettiğini hatırlayarak, olması gereken yerin burası olduğuna karar verdi.

Carol kısa süre sonra kapitoneyi günlük rutininin düzenli bir parçası haline getirdi. Ve tıpkı geçmişte olduğu gibi, projelerine odaklandıkça, duygusal acıları üzerinde durmayı bırakacağını fark etti. Zihni ve ruhu sakinleşti. Kısa süre sonra panik atakları hafifledi. Yemek ve yaşam için iştahını yeniden kazandı.

Bir sebep için kapitone.

Sonuçların ilgisini çeken Carol, zanaatkarlığın yararları hakkında bir şeyler okudu ve kapitone gibi el işlerinin beyinde dopamini artırdığını ve bunun da neşe ve iyimserlik duygularına yol açtığını öğrendi.

Yaptığı her yorganla Carol’ın havası aydınlandı, stresi azaldı ve daha umutlu oldu. Birkaç ay sonra kontrol için döndüğünde, doktoru ilerlemesinden hoş bir şekilde şaşırdı ve herhangi bir ilaca gerek olmadığına karar verdi.

Carol kapitone yapmaya devam etti ve bugün 64 yaşındaki Coral Springs, Florida’nın kendi yorgan şirketi var (CozinessQuilts.com) ve Facebook’ta iki kapitone grubu işletiyor. Aynı zamanda yerel yorgan loncasının başkanı ve hepsi ona derin bir tatmin ve amaç duygusu veriyor. Michelle’i her zaman çok özleyecek olsa da, Carol hem duygusal hem de fiziksel olarak her zamankinden daha güçlü hissediyor ve ailesiyle birlikte hayattan bir kez daha gerçekten zevk almasını sağlıyor.

Carol, “Kapitone yaparken meditatif, mutlu yerimdeyim” diyor. “yapabilirim hayatımı daha net gör – iyi olan her şeye odaklanmak.”

Ellerinizle çalışmak iyileşmeye yardımcı olur.

Dikiş dikerek, örerek veya heykel yaparak ellerinizi anlamlı bir şekilde kullandığınızda, beyninizin en büyük kısmındaki nöronların yüzde 60’ını uyarırsınız, bu da dopamin salgılar., Anında sakin ve mutlu hissetmenize yardımcı olan bir hormon,” diyor yazarlarından Alton Barron. Yaratıcılık Tedavisi (Amazon’dan satın alın, 13.99 $). Ayrıca, bu nöronları devreye sokmak, kortizol kaygıyı bastırmak için.

Oya ve tığ işi gibi yaratıcı projeler, neşenizi artırmak için ellerinizi aktif olarak meşgul ederken, Dr. Barron, bahçeye bakmak veya yemek pişirmek gibi diğer anlamlı görevlerin de aynı etkiye sahip olduğunu söylüyor. “Size zevk veren herhangi bir hobi bulun. Çocukken keyif aldığınız veya sevdiğiniz birini hatırlatan bir şey olabilir.”

Bu makale ilk olarak basılı dergimizde yayınlandı, Kadınların dünyası.

Okurlarımızın beğeneceğini düşündüğümüz ürünler hakkında yazıyoruz. Onları satın alırsanız, tedarikçiden gelirden küçük bir pay alırız.


Kaynak : https://www.womansworld.com/posts/mental-health/heal-grief-and-anxiety

Yorum yapın

SMM Panel PDF Kitap indir
tastymovie hindifuck.com nude desi teens xxxhindi vido redwap2.com desi mature xvideos xnxx vedio download potnhub.org pornhub select ore no imouto ga konna ni kawaii wake ga nai hentai comicsporn.org imouto sae ireba ii translation telugu hot saree images diablotube.mobi porn actor sex
brazeer sex tubedessert.mobi lesbian boob squeeze rare desi.com indiandesiclips.com indian xxx hamster افلامسكسمترجمة porno-deutsche.com نيك شراميط مصريه نيك طيظ arab4porn.com سكس امهات هايجة saneleyonxxx fuck4tube.com fucking indian lady
amma tattoo images alfatube.mobi teluguxv date a live natsumi hentai mobhentai.com braindead hentai kannadamasti.net tubeplus.mobi aolha tube بوستات جنسية pornvideoswatch.net سكس عربي ليلة الدخلة genderbender yankee school hosthentai.com neo genesis hentai