İlişkiler birçok nedenden dolayı çok önemlidir; şehvetli sağlığımızı geliştirir, şiddet zamanlarda yelken açmamıza muavin olur ve engebeli durumlarla karşılaştığımızda bizi birbirimize bağlar. Doğru ilişkiler bizi kuvvetlendirme potansiyeline sahiptir. Lakin partnerimize şehvetli olarak bağımlı ülkü geldiğimizde ne yapmalıyız? Hissi tiryakilik, bireyin mutlu kalmak için diğer birine ihtiyaç duyduğu ve duygularının sorumluluğunu tamamiyle alamadığı psikolojik bir durumdur. Kişi hüzün, üzüntü, endişe, buhran ve ümidini yitirme yaşayabilir ve bu duyguları kendi başına beslemek için zayıf hissedebilir. Şehvetli yardım faydalıdır ama hissi bağımlılığa dönüşmemelidir. akli daha zinde almak için bununla nasıl başa çıkacağımızı bilmeliyiz. İşte, duygusal bağımlılığın üstesinden gelmenize muavin yöntemler; 
Sevdiklerimizi, sevmediklerimizi ve ilgi alanlarımızı devretmek, reel mutluluğu ve iç huzuru bulmanın bir yoludur.En sevdiğimiz solo aktiviteye zaman harcamak, kendimizi bakımlı, egemen hissetmemizi sağlar ve zihinsel sağlığımızı geliştirir. Örneğin, kâğıda dökmek, yemek yemek pişirmek, dans etmek, taslak yerine getirmek, bir müzik aleti çalmayı öğrenmek, spor gerçekleştirmek gibi aktivitelere dahil olabilirsiniz. Hepimiz, gurur duymamız gereken mucizevi niteliklere sahibiz. İyi niteliklerimizi, özel becerilerimizi ve yeteneklerimizi beğenmek benlik saygısını geliştirir. Hayatımızdaki olağanüstü şeyler için minnettarlığı tanımlamak, olumlu bir tutumu özendirme eder. Kendi kendine hasar veren yinelenen kalıpların döngüsünü yaralamak için şehvetli bağımlılığın temel nedenini belirleyin. İç gözlem ve öz farkındalık, bu belirtilmiş tetikleyicileri belirlememize yardımcı olur. Ola Ki kendimizi güvensiz, sahiplenici, endişeli hissediyoruz, özgüvenimiz düşük ya da önceki ilişkilerimizde nahoş deneyimlerle karşılaşmış olabiliriz. Bu tür güvensizliklerin üstesinden ulaşmak için özgüven ve öz değerinde oluşturmanın fazla önemli olduğunu düşünmüyor musunuz? Bir psikoloğa danışmak, meditasyon gerçekleştirmek, geçmişi ele vermek, kendi kendine olumlu konuşma vb.Bir ilişkide kendinizi anlamsız ve tatminsiz hissedip hissetmediğinizi anlayın. Yargılamanın utancı ve bilinmeyenin korkusu nedeniyle toksik bir ilişkiyi teslim etmek fazla güç olabilir. Lakin zihinsel sağlığınız bozuluyor ve azıcık yalnız zamana mı ihtiyacınız var? İlişkiyi sonlandırmak ve sağlığı bir öncelik haline getirmek daha yardımcı olacaktır. Farklı bir görüş açısına sahip olabilirsiniz. Siz ve eşiniz, zorlukları çözmek ve bozulan bir ilişkiyi onarmak için iki taraflı olarak anlaşabilirsiniz. Oysa tahammül ve büyük bir çaba gerektirir. 
Başkalarına bağımlı olduğunuz duygusal taleplerinizi belirleyin. Her seferinde öteki kişiden şehvetli ihtiyaçlarımızı karşılamasını arzu etmek, olumlu sonuçlanmayabilir. Bu sizi, sinirli ve hayal kırıklığına uğramış hissedecektir. Başkalarına güvenmeden duygusal ihtiyaçlarımızı karşılamanın yollarını keşfedebiliriz. Eşlerimizi birçok alanda çoğunlukla yargılarız ve ilişkimizin hatasız olmasını bekleriz.Her türlü sevgiyi eşinizde çağırmak yerine takdir etmeliyiz. Bir insan öbür deneyimler için çoğu ayrı ilişkiye sahip olabilir ve romantik bir ilişki bunlardan biridir. Neden yalnızca bu ilişki hepimize sevinç verme yükünü taşısın ancak? Birçoğumuz dikkat çekmek için can atıyoruz ve her zaman eşlerimizin hayatındaki önceliğimiz için savaşıyoruz. Birinin dikkatini sürüklemek geçici bir mutluluk verir fakat saygının ömrü daha uzundur. Hürmet kazandığımızda ve artık insanları hoşnut etmediğimizde, duygusal olarak daha dinç hale geliriz..
Sevdiklerimizi, sevmediklerimizi ve ilgi alanlarımızı devretmek, reel mutluluğu ve iç huzuru bulmanın bir yoludur.En sevdiğimiz solo aktiviteye zaman harcamak, kendimizi bakımlı, egemen hissetmemizi sağlar ve zihinsel sağlığımızı geliştirir. Örneğin, kâğıda dökmek, yemek yemek pişirmek, dans etmek, taslak yerine getirmek, bir müzik aleti çalmayı öğrenmek, spor gerçekleştirmek gibi aktivitelere dahil olabilirsiniz. Hepimiz, gurur duymamız gereken mucizevi niteliklere sahibiz. İyi niteliklerimizi, özel becerilerimizi ve yeteneklerimizi beğenmek benlik saygısını geliştirir. Hayatımızdaki olağanüstü şeyler için minnettarlığı tanımlamak, olumlu bir tutumu özendirme eder. Kendi kendine hasar veren yinelenen kalıpların döngüsünü yaralamak için şehvetli bağımlılığın temel nedenini belirleyin. İç gözlem ve öz farkındalık, bu belirtilmiş tetikleyicileri belirlememize yardımcı olur. Ola Ki kendimizi güvensiz, sahiplenici, endişeli hissediyoruz, özgüvenimiz düşük ya da önceki ilişkilerimizde nahoş deneyimlerle karşılaşmış olabiliriz. Bu tür güvensizliklerin üstesinden ulaşmak için özgüven ve öz değerinde oluşturmanın fazla önemli olduğunu düşünmüyor musunuz? Bir psikoloğa danışmak, meditasyon gerçekleştirmek, geçmişi ele vermek, kendi kendine olumlu konuşma vb.Bir ilişkide kendinizi anlamsız ve tatminsiz hissedip hissetmediğinizi anlayın. Yargılamanın utancı ve bilinmeyenin korkusu nedeniyle toksik bir ilişkiyi teslim etmek fazla güç olabilir. Lakin zihinsel sağlığınız bozuluyor ve azıcık yalnız zamana mı ihtiyacınız var? İlişkiyi sonlandırmak ve sağlığı bir öncelik haline getirmek daha yardımcı olacaktır. Farklı bir görüş açısına sahip olabilirsiniz. Siz ve eşiniz, zorlukları çözmek ve bozulan bir ilişkiyi onarmak için iki taraflı olarak anlaşabilirsiniz. Oysa tahammül ve büyük bir çaba gerektirir. 
Başkalarına bağımlı olduğunuz duygusal taleplerinizi belirleyin. Her seferinde öteki kişiden şehvetli ihtiyaçlarımızı karşılamasını arzu etmek, olumlu sonuçlanmayabilir. Bu sizi, sinirli ve hayal kırıklığına uğramış hissedecektir. Başkalarına güvenmeden duygusal ihtiyaçlarımızı karşılamanın yollarını keşfedebiliriz. Eşlerimizi birçok alanda çoğunlukla yargılarız ve ilişkimizin hatasız olmasını bekleriz.Her türlü sevgiyi eşinizde çağırmak yerine takdir etmeliyiz. Bir insan öbür deneyimler için çoğu ayrı ilişkiye sahip olabilir ve romantik bir ilişki bunlardan biridir. Neden yalnızca bu ilişki hepimize sevinç verme yükünü taşısın ancak? Birçoğumuz dikkat çekmek için can atıyoruz ve her zaman eşlerimizin hayatındaki önceliğimiz için savaşıyoruz. Birinin dikkatini sürüklemek geçici bir mutluluk verir fakat saygının ömrü daha uzundur. Hürmet kazandığımızda ve artık insanları hoşnut etmediğimizde, duygusal olarak daha dinç hale geliriz..