İhaneti tanımlayabileceğimiz böylece çok yol vardır. Sevilen birinin ölümü olabilir. Bir arkadaşın kaybı. ya da partnerinizin sizi aldattığı duygusal. bununla beraber, bilinmesi gereken önemli şey, bütün ihanet biçimlerinin eşit derecede yıkıcı olduğu, aydınlık, ilahi varlığınızı şefkat ve bağışlamanın yönetmesine izin verirseniz onları sadece zamanın iyileştireceğidir. İhanetin üstesinden gelmek için yapabileceğimiz üç şey var: Birincisi, süreçte kendimizi suçlamadan neden ihanete uğradığımızı iyi anlamak; ikincisi, olayı kendimiz ve öteki halk hakkında veri almak için bir fırsat olarak kullanmak; üçüncüsü, olanlar için kendimizi ve başkalarını affetmektir. İlk başta ihaneti geride ayrılmak imkansız gibi görünse de, zaman ve uğraş ile mümkündür. Bu adımları göz önünde bulundurarak her yerde ayağa kalkabilecek ve hayatınızı baştan yaşayabileceksiniz. İşte, ihanetin üstesinden nasıl gelinir: 
İhanetten incindiğinde yapılacak ilk şey, anlama kazanmak için ihanete neyin sebep olduğunu anlamaktır, bu nedenle gelecekte aynı hataları her yerde yapmaktan kaçınabilirsiniz. İhanete neyin sebep olduğunu bilmek, onu aşmanın anahtarıdır. Yalnızca mevcut duruma bakmakla kalmayıp, durumu ve rolümüzün nerede durduğunu daha eksiksiz bir şekilde görmek için geçmiş olaylara da bakmamız önemlidir. İhanetle incindiğinde yapılacak ikinci şey, gelecekte birisi size ihanet ettiğinde her yerde incinmenizi önleyecek kişisel bir ahlak kurallar geliştirmektir. Bireysel ahlak kurallarınız, ilişkilerinizde şehvetli sınırlara sahip almak ve gelecekteki ilişkilerinize karşın bu sınırlar konusunda özgürce gözü kara, özür dilemeyen ve ifade edici elde etmek olabilir. En iyi şekilde sevilmeyi, saygı duyulmayı ve değerinde verilmeyi adalet ediyorsunuz. Diğer insanlara sizi yargı ettiğiniz şekilde nasıl seveceklerini göstermenizde sorun yoktur. İhanetten incindiğinde yapılacak üçüncü şey, kendini kusur bulmak yerine öz şefkat göstermektir. Bunun hayatınızı nasıl etkilediğini ve bundan sonra ne yapılması gerektiğini anlayın. İhanetten geri dönmek basit yok ama kendine zaman vermelisiniz. Kendinize acıma ya da öfke içinde yuvarlanırsanız, bu sadece işleri sizin için daha da kötüleştirir. İhanetin acısını atlatmanız ne kadar sürerse sürsün, iyileşmenin zaman aldığını ve dış etkenlerle hızlanmadığını unutmayın.
İhanetten incindiğinde yapılacak ilk şey, anlama kazanmak için ihanete neyin sebep olduğunu anlamaktır, bu nedenle gelecekte aynı hataları her yerde yapmaktan kaçınabilirsiniz. İhanete neyin sebep olduğunu bilmek, onu aşmanın anahtarıdır. Yalnızca mevcut duruma bakmakla kalmayıp, durumu ve rolümüzün nerede durduğunu daha eksiksiz bir şekilde görmek için geçmiş olaylara da bakmamız önemlidir. İhanetle incindiğinde yapılacak ikinci şey, gelecekte birisi size ihanet ettiğinde her yerde incinmenizi önleyecek kişisel bir ahlak kurallar geliştirmektir. Bireysel ahlak kurallarınız, ilişkilerinizde şehvetli sınırlara sahip almak ve gelecekteki ilişkilerinize karşın bu sınırlar konusunda özgürce gözü kara, özür dilemeyen ve ifade edici elde etmek olabilir. En iyi şekilde sevilmeyi, saygı duyulmayı ve değerinde verilmeyi adalet ediyorsunuz. Diğer insanlara sizi yargı ettiğiniz şekilde nasıl seveceklerini göstermenizde sorun yoktur. İhanetten incindiğinde yapılacak üçüncü şey, kendini kusur bulmak yerine öz şefkat göstermektir. Bunun hayatınızı nasıl etkilediğini ve bundan sonra ne yapılması gerektiğini anlayın. İhanetten geri dönmek basit yok ama kendine zaman vermelisiniz. Kendinize acıma ya da öfke içinde yuvarlanırsanız, bu sadece işleri sizin için daha da kötüleştirir. İhanetin acısını atlatmanız ne kadar sürerse sürsün, iyileşmenin zaman aldığını ve dış etkenlerle hızlanmadığını unutmayın.