20’li yaşlar mutlu bir rüyadır. Yediğiniz yiyecekler cildinize yansır. Keza, minimal deri bakımı bile size o ışıltıyı verir. Üçüncü on yıla girerken cildiniz o ince çizgileri, kaz ayakları ve hiç orada olmayan açık gözenekleri göstermeye başlar. Bu yaşlanma belirtilerini takıntılı bir şekilde aramayı bırakın ve dürüst yemeye başlayın. Yaşlanmayı tersine çevirmenin cevabı kırmızı biberdir. Biber, değeri meçhul, ancak beslenme değeri yüksek bir sebzedir (botanik olarak onlar bir meyvedir). Kalorisi düşük olan biberler, A ve C vitaminleri, potasyum, folik asit ve lif için kaynaklardır. Bu süper sebzeden 250 gram yemek yemek size sadece 70 kalori, 3 gram protein ve 4-5 gram lif verir. Kırmızı biber bununla beraber iyi bir E vitamini kaynağıdır ve cildin ve saçın genç görünmesinde ve kalbimizin canlı ve tekmelenmesinde kilit rol oynadığı bilinen iyi bir E vitamini kaynağıdır. Cilt yaşlanmasına karşı önleyici bir yaklaşımı tercih ederken, beslenmenize kırmızı biber dahil etmek dürüst seçimdir. İşte, kırmızı biberin cildiniz için yapabilecekleri: 
Kırmızı biber, vücudunuzun A vitaminine dönüştürdüğü pro-vitamin A (beta karoten) bakımından yüksektir. Günlük A vitamini alımının yüzde 93’ünü sağlarlar. Cildin ayrıca üstteki ayrıca de daha alçak katmanları, bağışıklığını gözetmek için A vitaminine ihtiyaç duyar. Diyette iyi miktarda A vitamini, kolajeni parçalayan süreci kesintiye uğratarak güneş hasarını önleyebilir. Buna ek olarak, A vitamini iyileşmeyi hızlandırmaya ve doğal nemlendirmeyi teşvik etmeye tezgâhtar olur. Kırmızı biberde, iltihabı azaltan ve hür radikallerin neden olduğu oksidatif hasarı önleyen yaygın bir karotenoid antioksidan olan violaksantin bulunur. Bu maddeler, cildinizde biriken kirlerin doğal yollardan açık havada atılmasını özendirme eder ve oluşmasını mümkün aknelerin önüne geçer. Biberlerdeki zengin kırmızı renkten sorumluluk sahibi olan kapsantin, cildi UVA ve UVB hasarına karşı koruyan kuvvetli bir antioksidandır. Bu Nedenle cildinizde erken yaşlanma belirtileri geliştirme riskini ortadan kaldırır ve cildinizin onarıcı yeteneklerini güçlendirir. bir parça kırmızı biber, C vitamini için jurnal ihtiyacınızın yüzde 170’ini içerir. İçlerindeki bu yüksek C vitamini yüzdesi, kolajen üretimine tezgâhtar olur. Ayrıca, dolmalık biber yemek yemek, pigmentasyon, donuk cilt ve 30’lu yaşlarda ortaya çıkmaya başlayan koyu lekeler gibi fotoyaşlanma belirtilerini de aksine çevirir.
Kırmızı biber, vücudunuzun A vitaminine dönüştürdüğü pro-vitamin A (beta karoten) bakımından yüksektir. Günlük A vitamini alımının yüzde 93’ünü sağlarlar. Cildin ayrıca üstteki ayrıca de daha alçak katmanları, bağışıklığını gözetmek için A vitaminine ihtiyaç duyar. Diyette iyi miktarda A vitamini, kolajeni parçalayan süreci kesintiye uğratarak güneş hasarını önleyebilir. Buna ek olarak, A vitamini iyileşmeyi hızlandırmaya ve doğal nemlendirmeyi teşvik etmeye tezgâhtar olur. Kırmızı biberde, iltihabı azaltan ve hür radikallerin neden olduğu oksidatif hasarı önleyen yaygın bir karotenoid antioksidan olan violaksantin bulunur. Bu maddeler, cildinizde biriken kirlerin doğal yollardan açık havada atılmasını özendirme eder ve oluşmasını mümkün aknelerin önüne geçer. Biberlerdeki zengin kırmızı renkten sorumluluk sahibi olan kapsantin, cildi UVA ve UVB hasarına karşı koruyan kuvvetli bir antioksidandır. Bu Nedenle cildinizde erken yaşlanma belirtileri geliştirme riskini ortadan kaldırır ve cildinizin onarıcı yeteneklerini güçlendirir. bir parça kırmızı biber, C vitamini için jurnal ihtiyacınızın yüzde 170’ini içerir. İçlerindeki bu yüksek C vitamini yüzdesi, kolajen üretimine tezgâhtar olur. Ayrıca, dolmalık biber yemek yemek, pigmentasyon, donuk cilt ve 30’lu yaşlarda ortaya çıkmaya başlayan koyu lekeler gibi fotoyaşlanma belirtilerini de aksine çevirir.