Sosyal hayatınızın stresini eksilmek için içki veya sigara içme dürtüsü hissedebilirsiniz. bununla beraber, bu başvuru hamileyken bebeğinizin sağlığını tehlikeye atma potansiyeline sahiptir. Hamileliğin son derece savunulan ve benimsenen kuralı, sigarayı ve alkolü bırakmaktır. Sigara içmek bebekler için büyük bir risk oluşturur. Ahenkli olarak edilgen dumana maruz kalsanız bile, sizin ve bebeğinizin hayatı büyük tehlikeye atılabilir. Bu güvenli olmayan alışkanlık, bebeklerde ani bebek ölümü sendromuna katkıda bulunabilir. Düşük riskini azaltmak için sigarayı bırakmak önemlidir. Keza kesik dudak veya kesik ağız tadı, erken doğum, düşük doğum ağırlığı ve bebek ölümü gibi doğum kusurlarına da yol açabilir. Ayrıca, hamileliğin birincil üç ayında alkolü seçim ediyorsanız, bebeğinizin sağlığı için zararlıdır. Fetal gelişim aşamalarına müdahale edebilir ve sorunlara neden olabilir. 
Fetüsün azami gelişiminin gerçekleştiği en manâlı üç aylık dönem birincil üç aylık dönemdir. Anne, fetüste herhangi bir anormallik olmadığından emin edinmek için özel dikkat göstermelidir. Keza hamileliği sürdürebilmek ve sağlıklı bir bebek dünyaya getirebilmek için sağlıklarına odaklanmaları gereklidir. Gebeliğin sonucuna gelince, sağlıklı bir anneye ve sağlıklı bir bebeğe sahip elde etmek tüm hamileliklerin sloganı olmalıdır. Hamilelik esnasında içki içmek bir takım ciddi negatif fetal gelişim sorunlarına sahiptir ve güvenli bulunmamaktadır. İşte, orta derecede alkol ve sigara içseniz bile bebeğinizin başına gelebilecek 3 şey: – Içki olmak, çocuğunuzu yaşamı baştan başa etkileyebilecek önemli bir durum olan fetal içki sendromuna (FAS) neden olabilir. Aşırı alkol tüketimi, bebeğiniz için güvenli olmayan olabilecek çoklu organ hasarına niçin olabilir. – Sigara içmek de hamilelik esnasında tehlikesiz kabul edilmez. Dingin ya da etkin olsun, zararlı olarak kabul edilir. Bunun önemli sonuçları, fetal çoğalma kısıtlaması, erken doğum ve anormal plasentasyonun sonuçlarını içerebilir. – Alkollü içeceklere düşkünseniz ve orta derecede sigara içiyorsanız, önemli solunum sorunlarına, astıma ve hatta ani bebek ölümü sendromuna neden olabilir. Tüm hamile anneler için dinç yaşam biçimi uygulamalarına sahip edinmek her zaman önerilir. Biraz ekstra itina ve önlemle, dinç bir anne ve dinç bir çocuğa sahip olma şansınızı büyük ölçüde artırabilirsiniz.
Fetüsün azami gelişiminin gerçekleştiği en manâlı üç aylık dönem birincil üç aylık dönemdir. Anne, fetüste herhangi bir anormallik olmadığından emin edinmek için özel dikkat göstermelidir. Keza hamileliği sürdürebilmek ve sağlıklı bir bebek dünyaya getirebilmek için sağlıklarına odaklanmaları gereklidir. Gebeliğin sonucuna gelince, sağlıklı bir anneye ve sağlıklı bir bebeğe sahip elde etmek tüm hamileliklerin sloganı olmalıdır. Hamilelik esnasında içki içmek bir takım ciddi negatif fetal gelişim sorunlarına sahiptir ve güvenli bulunmamaktadır. İşte, orta derecede alkol ve sigara içseniz bile bebeğinizin başına gelebilecek 3 şey: – Içki olmak, çocuğunuzu yaşamı baştan başa etkileyebilecek önemli bir durum olan fetal içki sendromuna (FAS) neden olabilir. Aşırı alkol tüketimi, bebeğiniz için güvenli olmayan olabilecek çoklu organ hasarına niçin olabilir. – Sigara içmek de hamilelik esnasında tehlikesiz kabul edilmez. Dingin ya da etkin olsun, zararlı olarak kabul edilir. Bunun önemli sonuçları, fetal çoğalma kısıtlaması, erken doğum ve anormal plasentasyonun sonuçlarını içerebilir. – Alkollü içeceklere düşkünseniz ve orta derecede sigara içiyorsanız, önemli solunum sorunlarına, astıma ve hatta ani bebek ölümü sendromuna neden olabilir. Tüm hamile anneler için dinç yaşam biçimi uygulamalarına sahip edinmek her zaman önerilir. Biraz ekstra itina ve önlemle, dinç bir anne ve dinç bir çocuğa sahip olma şansınızı büyük ölçüde artırabilirsiniz.