Oturma odanızı aydınlatmak için yapraklı bir ev bitkisi gibisi yoktur. Çiçeklerden kalın yeşilliklere kadar bitkiler, sıkıcı odaları canlı ve taze hissettirir. Amerikalıların çoğu aynı fikirde – bir son anket ABD hanelerinin yüzde 66’sının en az bir ev bitkisine sahip olduğunu buldu. Ayrıca, “bitki ebeveynleri”, bitkileriyle 15 dakikalık etkileşimin (onlara bakmanın) stres seviyelerini azalttığını bildiriyor. Daha iyisi? Bazı ev bitkileri alanınızı güzelleştirmekten daha fazlasını yapabilir – bazı bitkiler havadaki az miktarda toksini azaltarak yaşam alanınızı daha sağlıklı hale getirebilir. Hangi bitkilerin hava kalitenizi iyileştirme potansiyeline sahip olduğunu aşağıda öğrenin.
Çay yok 2019 yılında yayınlanan bilimsel inceleme bir veya iki ev bitkisinin evdeki havayı temizlemek için fazla bir şey yapmadığını keşfetti. Evinizdeki havayı gerçekten temizlemek için bir hava temizleyiciye yatırım yapın.
Alerjileri Hafifletmek İçin: English Ivy’yi Deneyin
Rahat bir evin bir dezavantajı vardır: Küflerin üremesine izin vererek birçok insan için iç mekan alerjilerine neden olur. Düzeltme: En çok kullandığınız odanıza bir İngiliz sarmaşık bitkisi yerleştirin. Amerikan Alerji, Astım ve İmmünoloji Koleji bilim adamları, bir sarmaşık bitkisinin cam kapların içindeki havadaki küf sporlarının miktarını azalttığını buldular. İngiliz sarmaşığının zehirli olduğunu ve çocuklardan ve evcil hayvanlardan uzak tutulması gerektiğini unutmayın. Çalışma yazarları bunun yerine onu dışarıya dikmeyi tavsiye ettiler.
Baş Ağrısını Engellemek İçin: Golden Pothos’u Deneyin
Halıdan yalıtıma ve ahşap ürünlere kadar her şeyin yaydığı uçucu organik bileşikler (VOC’ler) adı verilen aşırı iç mekan toksinleri, baş ağrısına neden olabilir. Ne yardımcı olabilir: altın pothos. tarihinde yazılan bir yazıda Mount Sinai Tıp Fakültesi araştırması, araştırmacılar benzen ve trikloretilen adı verilen toksinleri azalttığını belirtmişlerdir. Artı, 2005’ten araştırma sıkıca kapatılmış bir bölmede formaldehit, toluen ve ksilen dahil VOC’lerin yüzde 74’ünü giderdiğini buldu.
Daha İyi Uyumak İçin: Aloe Vera’yı Deneyin
Komodininizde bir etli karbondioksiti emerken oksijeni serbest bırakır yatağın etrafındaki havadan. Ve gece oksijen seviyelerini yükselterek, canlandırıcı, yavaş dalga uykusunda geçirdiğiniz süreyi artırabilirsiniz. Bu akıl yürütme bir 2018 çalışması anestezi altına alınan ve daha yüksek oksijen seviyelerine maruz bırakılan farelerin yavaş dalga uykusunda daha fazla zaman geçirdiklerini buldu.
Bu içerik, profesyonel tıbbi tavsiye veya teşhis yerine geçmez. Herhangi bir tedavi planına başlamadan önce daima doktorunuza danışın.
Bu makalenin bir versiyonu ilk olarak basılı dergimizde yayınlandı, Kadınların dünyası.
Kaynak : https://www.womansworld.com/posts/health/houseplants-air-quality