Cilt yaşlanmasını hızlandıran 6 faktör

Soğuk kış aylarının cildinizi kuruttuğu bilinmektedir. Bu cildinizin cansız görünmesine neden olabilir. Yaşla birlikte cilt yaşlanması kaçınılmazdır, ama besleyici bir perhiz ve dinç yaşam biçimi uygulamaları ile geciktirilebilir. Orta yaşınıza doğru ilerledikçe cildinizde kırışıklıklar, ince çizgiler, donukluk, pigmentasyon ve çeşitli yaşlanma belirtileri görülmeye başlayabilir. İlerleyen yaşa ilave olarak deri kırışıklıklarını artıran bazı faktörler de vardır. İyi bir deri bakımı rutini oturtmanın yanı sıra gıda alışkanlıkları da epeyce etkilidir. İşte, daha donuk ve kırışık bir cildi tetikleyen etkenler; Cilt yaşlanmasını hızlandıran 6 faktör #1 Yedikleriniz cildinizin aynasıdır. Bütün işleyişiniz, diyetiniz boyunca vücudunuzda tutmayı başardığınız besinlerin dengesine bağlıdır. Bu deri ve saç sağlığınız için de geçerlidir. Protein, omega 6 ve 3, vitaminler, mineraller ve amino asitler açısından varlıklı yiyecekler yemek yemek, cildin günlük yıpranma, aşınma ve foto yaşlanmadan iyileşmesine muavin olarak yaşlanmanın etkilerini geciktirebilir. Göründüğü kadar iyi reklamı yapılan güneş kremi, yalnızca deri kanserine niçin olan UV radyasyonlarına karşısında bir koruma değil, bununla beraber günlük bir gerekliliktir. Güneş kremini içerideyken ve hatta soğuk ve bulutlu bir sabahta uygulamanız gerekir. Güneş olsun veya olmasın, hava her zaman UV hasarına maruz kaldığınız gerçeğini değiştirmez. Güneşe yıllarca maruz kalmak sizi olduğunuzdan daha yaşlı gösterebilir. Ultraviyole A ve Ultraviyole B ışığı, yaşlanmanın kronik etkilerinden (foto yaşlanma, buruşukluk ve yaşlılık lekeleri gibi) sorumludur. Cildinizde çeşitli cilt bakım ürünleri ve yöntemleri kullanmak cildinizin dokusuna iyiden daha pozitif zarar verebilir. Bileşenler ve bunların cilt üzerindeki etkileri hakkında detaylı bilgi almak cilt sorunlarının üstesinden gelmeye çalışırken size asistan olabilir. Cilt yaşlanmasını hızlandıran 6 faktör #2 Haricen geçen uzun bir günün arkasından bir temizlik rutini, sağlıklı ve aydınlık bir cilde dürüst atabileceğiniz birincil adımdır. Cildimiz durmadan ısıya ve kirliliğe maruz kalır, bu da onu donukluk ve hasara karşısında alıngan ayla getirir. Uykuya dalmadan önce yüzünüzü yıkayıp temizlemek, gün içinde daha önce kullandığınız deri bakım ürünlerinin kalıntılarını ortadan kaldırırken cilt sağlığınızı güçlendirmek için çok önemlidir. Gerginlik hem zihinsel ayrıca de fiziksel sağlığıolumsuz etkiler. Ancak stresin deri ve saç sağlığı üzerindeki zararlı etkilerini pek çok birey bilmiyor. Gerginlik hormonlarının salınımı, cildiniz üstünde olumsuz etkilere neden olabilecek proinflamatuar faktörlerin gelişmesini tetikler. Buna ek olarak, vücudunuz gerginlik altındayken kortizol adı bahşedilen bir hormon üretir. Bu hormon, beyninizdeki hipotalamusu yağ bezinden yağ salması için uyarır, gözeneklerinizin tıkanmasına ve akne ve sivilcelere yol açmasına niçin olur. Östrojenin deri sağlığımızı korumada manâlı bir rol oynadığı bilinmektedir. Yaşlandıkça, vücudunuzdaki östrojen azalmaya başlar ve sizi olgun deri ve diğer cilt sorunlarına daha da yaklaştırır. öte yandan, cildinizin yağ üretiminden sorumlu olan yağ bezleri vücudunuzdaki testosteron göre kontrol edilir. bununla beraber, cildiniz yaşamınız boyunca meydana gelen dağıtılmış hormonal değişikliklere bambaşka bir tepki verir.

Yorum yapın

SMM Panel PDF Kitap indir