Olgun cildi korumak söz konusu olduğunda güneş kremi mutlak bir zorunluluktur, ancak mevcut hasarı tersine çevirmez. Retinol serumları ve niasinamid kremlerine ulaşmadan önce diyetinize bir göz atın. Yeterince çilek yiyor musun? Yaşlılık lekelerinden krep gibi bir sandığa kadar, meyvelerimizdeki güçlü besinler cildi gençleştirmeye yardımcı olabilir.
Daha da iyisi, meyveleri topikal olarak uygulamanın da faydaları vardır. Spa’dan ilham alan tedavileri şımartmak için mevsimin besleyici dolu meyve ödülünü kullanmak, sizi baştan ayağa muhteşem görünmesini sağlayacak.
Çilek ile yaşlılık lekelerini giderin.
Cildinizdeki bu küçük, düz ve koyu renkli bölgelere yaşlılık lekeleri denir ve bunları ortadan kaldırmak o kadar kolay değildir. Kurtarmak için: Çilek.
Bu meyvelerdeki ellagic asit ölü, renksiz hücrelerden sıyrılır altındaki yeni parlak cildi ortaya çıkarmak için. Eksfoliye edici yoğurtla karıştırmak, cildi aydınlatan sonuçları hızlandırır.
Faydalarını görmek için yemek yiyin sekiz çilek bir gün. Topikal olarak da deneyin: Bir karıştırıcıda ¼ fincan donmuş çilek ve ¼ fincan sade yoğurdu karıştırın. Lekelere sürün ve durulamadan önce 10 dakika bekletin.
Bektaşi üzümü ile donuk cildi canlandırın.
Cildiniz hiç parlamadan veya ışığı yansıtma yeteneğinden yoksun, yorgun ve kuru görünüyor mu? Donuk bir cildiniz olabilir, ancak bu şekilde kalması gerekmez. C vitamini bektaşi üzümü içinde cildi aydınlatır, böylece cilt genç ve parlak görünür. Ve bu meyveyi şekerle (peeling yapar) ve zeytinyağıyla (nemlendirir) karıştırmak cildi parlatır, stat.
Deneyin: Yemek günde bir bektaşi üzümüveya bir maske yapın. Yapılışı: 1 yemek kaşığı bektaşi üzümü püresi, ½ yemek kaşığı şeker ve ½ yemek kaşığı zeytinyağını karıştırın. Nemli yüz cildine bir dakika sürün. Beş dakika bekletin, sonra durulayın.
Not: Bektaşi üzümü C vitamini bakımından yüksektir ve diyabetli kişilerde komplikasyonlara neden olabilir. Ayrıca asit reflüsü veya kabızlığa da neden olabilir, bu nedenle günde birden fazla yemek yememek en iyisidir. Bektaşi üzümünün sizin için doğru olduğundan emin olmak için doktorunuzla konuşun.
Krep gibi bir sandığı böğürtlenle sıkın.
Kağıt gibi, kırışmış cilt yaşlanmanın tamamen normal bir parçasıdır, ancak çoğumuz hala görünümü azaltmak istiyoruz. Böğürtlenlerin geldiği yer burasıdır.
böğürtlen bileşikleri kollajeni teşvik etmek buruşuk, sarkık cildi sıkılaştırmak için üretim. Nemlendirici hindistancevizi yağı ile eşleştirmek, anında daha pürüzsüz görünen bir dekolte için cildi nemlendirir ve dolgunlaştırır.
Yemek yiyerek deneyin günde 10 böğürtlen. Veya 2 yemek kaşığı böğürtlen püresi ve 1 yemek kaşığı hindistancevizi yağını karıştırın. Göğsünüze uygulayın ve 10 dakika bekletin, ardından durulayın.
Ahududu ile ters inceltme saçları.
Bazen inceltme saçı sadece bir besin takviyesine ihtiyaç duyar. Ahududu vitamin ve mineralleri yardımcı olabilir kafa derisine dolaşımı artırmak Böylece kan, saç köklerine büyümeyi teşvik eden besinler verebilir. Ayrıca tohumlar, ölü hücreleri ve folikülleri tıkayabilecek ve büyümeyi durdurabilecek ürün birikimini gidermek için kafa derisi cildini nazikçe pul pul döker. Yağ asidi bakımından zengin avokado yağı ile birleştirilmesi “şişer” teller böylece anında daha kalın görünürler.
Hakkında yiyerek faydaları alın günde 20 ahududu. Topikal bir düzeltme için 2 yemek kaşığı ahududu püresi ve ¼ fincan zeytinyağını karıştırın. Nemli saça kökten uca uygulayın, ardından saç derisine bir dakika masaj yapın. 15 dakika bekletin, sonra durulayın.
Yaban mersini ile parlaklığı artırın.
Yaban mersini içindeki güçlü anti-inflamatuar besinler ve diğer bileşikler yardımcı olabilir dolaşımı artırmak. Bu da cilt sağlığınızı iyileştirebilir, çünkü kanınız cilt hücrelerinize daha fazla oksijen ve besin gönderir.
Topikal bir çözüm için aloe ile birleştirin, çünkü antioksidanları cildi iyileşirken korumak için cildin bariyerini güçlendirir ve meyvelerin cildi sakinleştirici faydalarını artırır.
Alımınızı artırmak için yiyin yarım su bardağı yaban mersini Günlük, yaklaşık 35 ila 70 yaban mersini. Veya topikal bir karışımı test edin: 2 yemek kaşığı yaban mersini püresi ve 3 yemek kaşığı aloe vera jelini birleştirin. Cilde sürün ve durulamadan önce 10 dakika bekletin.
Bu makale ilk olarak basılı dergimizde yayınlandı, Kadınların dünyası.
Kaynak : https://www.womansworld.com/posts/beauty/berries-for-skin-woes-wrinkles-age-spots