Cascara’nın Kilo Kaybı ve Beyin Sağlığı İçin Faydaları- Woman’s World

En sevdiğimiz kahve veya çayın bir ton sağlık yararı ile gelebileceğini biliyoruz. Şimdi, ikisi arasında bir çeşit karışım olan ve kendi başına pek çok avantaj sağlayan, popülerlik kazanan yeni (ish) lezzetli bir bira var. Cascara olarak bilinen, enerji artışı sağlarken aynı zamanda yaşlandıkça beynimizi korur ve kilo vermemize yardımcı olur.

cascara nedir?

Cascara’ya bazen kahve kirazı çayı denir çünkü kahve çekirdeklerini çevreleyen meyvenin kabuğundan yapılır ve çaya benzer şekilde demlenir. Geleneksel kahveden daha hafif, daha çiçeksi bir tada sahiptir. Göre Nepal RupisiEl Salvadorlu beşinci nesil kahve yetiştiricisi Aida Batlle, sıradan bir fincan kahvede yenilikçi bir dönüş yapmaktan sorumludur. 2000’li yılların başında bir etkinlikte kahve tadımı yaparken, yakın zamanda öğütülmüş kahvenin kabuklarının atıldığı odada bir ebegümeci aroması fark etti.

“Açtım, temizledim ve sonra nasıl olduğunu görmek için sıcak suya koydum” dedi. “Sonra müşterilerimi aradım ve ‘Aman Tanrım, bunu denemelisin’ dedim. Batlle, bir meyvenin kabuğu veya kabuğu için İspanyolca kelimeden sonra cascara adını vermeye karar verdi. Kahvenin bu kısmı genellikle atılır veya kompost haline getirilir, ancak şimdi kendi lezzetli içeceği haline geldi! Yerel bölgenizdeki menüde bile görmüş olabilirsiniz. Starbucks.

Cascara’nın Sağlık Faydaları

İlk olarak, bu içeceği çaylar ve denilen takviyeler ile karıştırmayın. cascara sagrada. Bunlar rhamnus purshiana ailesindeki ağaç kabuğundan yapılır ve müshil etkisi vardır. güvenli veya etkili olarak tanınmadı tezgah üstü kullanım için. Kesinlikle bir sabah beni almak için hazırlamak isteyeceğiniz bir şey değil.

Bununla birlikte, kahve kabuğundan yapılan cascara, çalışmaların birkaç kilo vermeye yardımcı olduğu tespit edilen antioksidanlarla doludur. Özellikle bol miktarda klorojenik asit içerir. İçinde bir çalışmaAraştırmacılar, asitle zenginleştirilmiş kahve tüketen katılımcıların toplam ağırlık ve karın yağında önemli bir azalma olduğunu iddia etti. Başka bir testere umut verici sonuçlar ilk etapta kilo ve yağ alımını önlemek için. Bunun nedeni, henüz açıklandığı gibi yağ hücrelerinin parçalanmasını teşvik etmesi olabilir. başka bir çalışma.

Zayıflamak sizi ikna etmek için yeterli değilse, cascara denilen bir şeyin seviyelerini arttırdığı da gösterilmiştir. beyin kaynaklı nörotrofik faktör (BDNF), beynimizdeki hücrelerin büyümesini ve korunmasını teşvik eder. Alzheimer hastaları genellikle daha düşük BDNF seviyeleribu nedenle daha fazlasını elde etmenin kolay yollarını bulmak, hastalığa yakalanma riskini azaltmaya yardımcı olabilir.

Bunların hepsi aynı zamanda enfes bir çiçek aroması ve normal kahve kadar yüksek olmayan kafein takviyesi ile birlikte gelir, bu nedenle herhangi bir titreme alma konusunda endişelenmenize gerek yoktur. Cascara’yı yerel marketlerde bile bulabilirsiniz (Walmart’tan satın alın, 19,95 $) veya çevrimiçi (Amazon’dan satın alın, 9,99 ABD doları). Bir demlik ile gevşek yapraklı çay gibi demleyin (Amazon’dan satın alın, 5,19 $) ve ferahlatıcı, sağlıklı bir yudum için ılık veya buzlu olarak tadını çıkarın.

Woman’s World, yalnızca en iyi ürün ve hizmetleri öne çıkarmayı amaçlar. Mümkün olduğunda güncelleme yaparız, ancak anlaşmaların süresi dolar ve fiyatlar değişebilir. Bağlantılarımızdan biri aracılığıyla bir şey satın alırsanız, bir komisyon kazanabiliriz.
sorular? Bize [email protected] adresinden ulaşın.