Bırakmanıza Yardımcı Olacak 15 Bağışlama Alıntısı

Sizi inciten insanları affetmek zor olabilir, ancak affetmek birçok nedenden dolayı iyileştirici olabilir. İlahiyatçı Reinhold Niebuhr, affetmeyi “aşkın son şekli” olarak nitelendirdi ve yazar ve motivasyon koçu Dr. Cherie Carter-Scott, affetmenin “sizi olduğunuzdan daha fazla büyümeye zorladığını” söyledi. Bağışlama konusunda tavsiye için -çünkü bunun nasıl yapılacağı herkese özgüdür- bilge sözleri birçok kişinin ilerlemesine yardımcı olan yazarlardan, sanatçılardan ve liderlerden alıntılara başvurmak faydalı olabilir.

İncindikten sonra sınırları ve mesafeyi koruma arzusu doğal olsa da – ve bazı durumlarda sağlıklı – affetmek, aksi takdirde acı verici bir deneyime bir huzur duygusu getirebilir. Buna yaklaşmanın birçok farklı yolu vardır ve ilişkinizin dinamiğine ve ihtiyaçlarınıza uygun bir yöntem bulmak isteyeceksiniz. Özünde, affetmek bırakmakla ilgilidir. Bunu yaparken, hayatın zevklerini daha tam olarak hissedebilmemiz için küskünlüğü ve öfkeyi serbest bırakırız.

Rahibe Teresa’dan Desmond Tutu’ya, dünyanın en düşünceli zihinleri tarafından paylaşılan aşağıdaki ilham verici alıntılar, bağışlamanın bizi bütünleştirmeye ne kadar yardımcı olabileceğini vurgulamaktadır.

“Zayıflar asla affetmez. Affetmek güçlülerin özelliğidir.” – Mahatma Gandi

Yazılarının derlenmiş koleksiyonunda, Bütün Erkekler Kardeştir: Otobiyografik DüşüncelerMahatma Gandhi, bizi incitenleri affetmek için gereken güç hakkında yazdı. Affetmek, cesurların bir erdemidir, başka pek az şey gibi bir cesaret, şefkat ve güç eylemidir.

“Affetmek ara sıra yapılan bir davranış değil, sürekli bir tutumdur.” – Dr. Martin Luther King Jr.

Dr. Martin Luther King Jr. bağışlamayı sağlamak için gereken bakış açısını açıkladı. Deneyimlerimizi nasıl gördüğümüzü ayarlayarak, hata yapanları daha kolay affedebiliriz. Bu bağışlama daha sonra acıya karşı koruma ve günlerimizde daha sevinçli bir şekilde ilerlemenin bir yolu olarak hareket eder.

“Affetmek, menekşenin onu ezen topuğun üzerine yaydığı kokudur.” – Mark Twain

Amerikalı yazar ve mizahçı Mark Twain affetmeyi bir hediye olarak görüyor. Affetmekle, kalp ağrısı ve acıdan sonra tatlılık ve hafiflik buluruz ve bu tatlılık kalacak kokudur.

“Kızgınlık, zehir içip sonra düşmanlarını öldüreceğini ummak gibidir.” – Nelson Mandela

Bir aktivist olarak güce tutunmak sadece bize zarar verir, bizi inciten kişiye değil Nelson Mandela diyor. Küskünlüğü bırakmak omuzlarımızdan bir yük kaldırır ve nefes almayı ve ilerlemeyi kolaylaştırır.

“Hatırlamaya devam etmedikçe, haksızlığa uğramak hiçbir şeydir.” – Konfüçyüs

Çinli filozof Konfüçyüs, öfke ve küskünlüğün kalıcı doğasından ve zamanla nasıl birikip bizi incitebileceğinden bahsediyor. Affettiğimizde, hayatımızı hafiflikle yaşamaya devam ederiz.

“Gerçek affetme, ‘Bu deneyim için teşekkür ederim’ diyebildiğiniz zamandır.” – Oprah Winfrey

Oprah, yalnızca bağışlamanın gücünden değil, aynı zamanda şikayetinizi bırakmanızdan öğrenilebilecek derslerden de bahseder. Yeniden başlarken bizi koruyan rehberler olarak hareket ederler.

“En çok affeden, en çok affedilir.” – William Blake

Şair ve ressam William Blake’in bu alıntısı, bağışlamanın dairesel doğasını vurgular. Başkalarını sık sık ve özgürce affettiğimizde, hata yaptığımızda affedilmemiz daha olasıdır. Bu özgürlük, daha dolu ve daha renkli bir yaşam için kalıcı ilişkiler kurmamıza yardımcı olur.

“İnsanın kabul etme cesareti varsa, hatalar her zaman affedilebilir.” -Bruce Lee

Dövüş sanatları efsanesi Bruce Lee’den gelen bu ilham verici alıntı, “Aşk olmadan affetmek olmaz” diyen yazar Bryant H. McGill tarafından tekrarlanıyor.

“Bir kadın erkeğini affettiğinde, günahlarını kahvaltıda tekrar ısıtmamalı.” – Marlene Dietrich

Şarkıcı ve oyuncudan bu komik alıntı Marlene Dietrich bağışlamanın nasıl bir sonraki argümana giden yolda bir durak değil, nihai bir varış noktası olması gerektiğiyle ilgilidir. Birini affettikten sonra, uygun olduğunda orijinal şikayete geri dönme. Bunun yerine, affetmeyi sabit hale getirin. Gerçek ve dürüst ilişkiler bu şekilde hayatta kalır ve gelişir.

“Merhamet, bağışlama, bunlar hayatta barış ve başarı için gerçek, nihai güç kaynaklarıdır.” – Dalay Lama

Dalai Lama genellikle şefkat, nezaket ve maneviyat temalarından bahseder. “Merhamet, sevgi ve bağışlama, ancak, lüks değildir. Onlar bizim hayatta kalmamız için temeldir.”

“Düşmanlarını bağışla; isimlerini asla unutma.” – John F. Kennedy

Eski başkan John F. Kennedy’den gelen bu alıntı, affetmenin zayıflık olmadığının önemli bir hatırlatıcısıdır. Geçmişte bizi incitenlere sınırlar koyarken kendimize affetme izni vermek yardımcı olabilir.

“Affetmek, kendinize verebileceğiniz en büyük hediyedir. Diğer kişi için değil.” – Maya Angelou

Maya Angelou bize affetmenin kalplerimizdeki ve ruhlarımızdaki hafiflikle ilgili olduğunu söylüyor. Bize karşı suç işleyen birini affederek kendimize önemli bir hediye vermiş oluruz: barış ve ilerleme fırsatı.

“Aptallar ne affeder ne unutur; saflar affeder ve unutur; akıllılar affeder ama unutmaz.” – Thomas Szasz

Thomas Szasz, hayatının çoğunu New York eyaletinde pratik yaparak geçiren bir psikiyatristti. İnsan naifliği ve bilgeliği ile ilgili alıntısı bize affetmenin bilgelik olduğunu ve kendimizi daha fazla incitmeden affedebileceğimizi hatırlatır.

“Hata yapmak insanidir, ama affetmek ilahidir.” – İskender Papa

Şair İskender Papa Affetme uygulamasını günlük bir maneviyat ve tanrısallık alışkanlığına benzetmiştir. Bize herkesin hata yapabileceğini ve hataların insan doğasının bir parçası olduğunu hatırlatıyor. Affetmeyi uygularken, insanlığı aşar ve manevi bir şey oluruz. Bunda huzur buluyoruz.

“Affetmek, bir mahkumu serbest bırakmak ve mahkumun sen olduğunu keşfetmektir.” – Lewis B. Smedes

Yazar ve ilahiyatçı Lewis B. Smedes, affetme konusundaki görüşlerini paylaşan tek inanca dayalı figür olmaktan uzaktır. Holokost kahramanı Corrie ten Boom, yukarıdaki alıntıda Smedes’in duygularını tekrarlayarak affetmenin “nefret kelepçelerini kırdığını” söyledi. Will Smith’in bile bağışlamada Tanrı’nın rolü hakkında söyleyecekleri vardı. “Allah’ın işleri halletmesine izin ver [other people] yap,” dedi Smith. Ayrıca Tyler Perry, affetmenin “sizi özgürleştirdiğini” söyledi ki bu açıkça manevi bir ifade değil, ama kesinlikle iyi bir tavsiye.

Bağışlama Yoluyla Kendinizi Özgür Bırakmak

Bir arkadaş veya sevilen biri incitici bir şey söylediğinde veya yaptığında, lütuf bulmak ve affetmek zor olabilir. Yine de, bu bağışlamayı bulmak için birçok neden var. Bunların başında beden ve ruh sağlığımızı korumak geliyor.

Ancak, özellikle anın sıcağında affetmek zor olabilir. Bu nedenle bu tür alıntılar önemlidir. Bize insan olduğumuzu hatırlatıyorlar; bu hatalar olur; ve bu bağışlayıcı kin, zayıflık ile eş anlamlı değildir.